Aronija ima širok spektar blagotvornih dejstava, a dostupna je tokom cijele godine.
Ove čudesne bobice mogu se konzumirati na različite načine – svježe, zamrznute, sušene, kao džem, sok ili sirup. Dovoljno je pojesti 200 do 300 grama dnevno kako biste osjetili njene benefite.
Istraživanja su pokazala da aronija ima snažno antioksidativno dejstvo, uništavajući maligne ćelije tumora i jačajući imuni sistem.
Osim toga, aronija podstiče rad štitne žlezde, a posebno je korisna za osobe koje pate od poremećaja poput hipertireoze.
Takođe pomaže u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, snižava krvni pritisak i holesterol, te podstiče proizvodnju dobrog holesterola.
Ova čarobna bobica takođe ima pozitivan uticaj na jetru, umiruje grčeve i bolove u crijevima, smanjuje upalu sluznice crijeva i zaustavlja dijareju.
Korisna je i kod upale urinarnog trakta, čineći je pravim čudom prirode za cjelokupno zdravlje organizma.
Bobice će biti zrele krajem ljeta ili početkom jeseni. Tada možete odabrati bobice i jesti ih svježe sa grma, bilo sirove ili prerađene na mnogo različitih načina.
Redovno konzumiranje bobica pruža potencijalne zdravstvene prednosti protiv starenja i neuroloških oboljenja, upale, dijabetesa i bakterijskih infekcija.
Sibirska aronija
Sibirska aronija se naziva još i crna aronija ili sibirska borovnica – budući da podsjeća na borovnicu i može da toleriše veoma niske temperature.
Porijeklo
Sibirska aronija je mali, listopadni grm, visine oko 5-8 m, koji vodi poreklo iz severno-američkih predela koji su poznati kao veoma hladni. U Sibir je dospela upravo iz sjeverne Amerike.
Bobice sibirske aronije su bogat izvor antioksidanasa, i to pre svega antocijana. Iz tog razloga se naročito sibirska aronija cijeni kao nevjerovatan prirodni lijek za mnoge bolesti i stanja.
Aronija kao lijek (iz narodne medicine) ima niz prednosti, prije svega, zahvaljujući svom antioksidativnom, protiv-upalnom i antibakterijskom dejstvu.
Može da se koristi za poboljšanje opšteg zdravstvenog stanja i za sprečavanje rizika od nastanka mnogih bolesti, prenosi Krstarica.