U današnjem članku donosimo vam nekoliko savjeta kako se riješiti strašnog celulita koji je neizostavni za mnoge žene. Naime, poznati liječnik Saša Plećević, poznatiji kao dr. Philgood, konačno je otkrio uzrok celulita, problema koji pogađa mnoge žene širom svijeta. Ovo otkriće daje obnovljeni optimizam i daje praktične savjete za rješavanje ovog estetskog problema. Celulit estetski i zdravstveni problem. Celulit, koji se često naziva “narančina kora”, karakterizira nakupljanje masnog tkiva ispod kože, što rezultira kvrgavim izgledom na površini.
Iako celulit ne predstavlja značajnu prijetnju zdravlju, može uvelike utjecati na samopouzdanje i psihičko zdravlje oboljelih. Ovo stanje doživljava oko 90% žena, neovisno o njihovoj težini ili dobi, a često je povezano s genetskim utjecajima. Koje uvide nudi dr. Philgood? Dr. Philgood ističe da celulit nadilazi puke kozmetičke probleme; obično je povezan s izborom prehrane i životnim navikama.
- “Ovaj sok ima čak 12 grama šećera na 100 ml! Dame, klonite se gaziranih pića jer pogoršavaju celulit… To je kao da unesete šest kocki šećera”, navodi dr. Philgood. Šećer: glavni krivac. Značajan doprinos pojavi celulita je šećer. Kada se konzumira prekomjerno, šećer se u tijelu pretvara u mast, koja se zatim nakuplja ispod kože, što dovodi do razvoja celulita.
Poseban rizik predstavljaju gazirana pića zbog povišene razine šećera i aditiva koji pogoršavaju stanje. Opasnosti povezane s gaziranim sokovima nadilaze samo njihov povećani sadržaj šećera. Ova pića također sadrže kofein i fosfornu kiselinu, a oba mogu dovesti do dehidracije. Dehidrirana koža gubi elastičnost, što je čini podložnijom razvoju celulita. Nadalje, ova pića često sadrže umjetna sladila i bojila koja mogu negativno utjecati na naše zdravlje.Preporuke za smanjenje vidljivosti celulita uključuju sljedeće:
Izbacite gazirana pića: Početni korak u borbi protiv celulita uključuje uklanjanje gaziranih pića iz prehrane. Zamjena ovih pića vodom, biljnim čajevima i prirodnim sokovima može dovesti do značajnog smanjenja potrošnje šećera i poboljšati stanje kože.Uravnotežena prehrana: Prehrana bogata vlaknima, voćem, povrćem i proteinima pomaže u smanjenju masnih naslaga i pospješuje cirkulaciju, što izravno utječe na ublažavanje celulita.
- Tjelesna aktivnost: Redovita tjelovježba, osobito kardiovaskularne vježbe i vježbe snage, pomažu u smanjenju masnog tkiva i jačanju mišića ispod kože, čime se smanjuje vidljivost celulita. Hidratacija: Dovoljna dnevna konzumacija vode neophodna je za detoksikaciju organizma te očuvanje hidratacije i elastičnosti kože. Masaže i tretmani: Masaže koje pospješuju cirkulaciju, uz terapije limfne drenaže, mogu pridonijeti smanjenju vidljivosti celulita.
Nadalje, uporaba krema i losiona prožetih kofeinom i retinolom može dati pozitivne rezultate. Rješavanje celulita složeno je pitanje koje zahtijeva sveobuhvatnu strategiju. Prema dr. Philgoodu, ključ rješenja prvenstveno leži u promjeni vlastite prehrane i izbjegavanju gaziranih pića. Pridržavajući se njegovih savjeta i dajući prednost svojoj dobrobiti, brojne žene mogu primijetiti značajna poboljšanja i smanjenje vidljivosti celulita.
Bitno je priznati da je svaki pojedinac jedinstven, a postizanje željenih rezultata zahtijeva i vrijeme i predanost. Uključivanje ovih prijedloga u vaš dnevni režim može pomoći ne samo u borbi protiv celulita, već iu poboljšanju vašeg cjelokupnog zdravlja i blagostanja. Kad ubuduće budete razmatrali odabir gaziranih sokova, dame, poslušajte savjet dr. Philgoodsa i odlučite se za hranjiviju alternativu. Vaše tijelo će cijeniti ovaj izbor.