BONUS TEKST
Poznato je da Novak i Jelena Đoković izuzetno paze na ishranu i vrlo su selektivni kada je u pitanju ono što unose u svoj organizam. Jelena, koja je već godinama posvećena zdravom životu, na društvenim mrežama često dijeli savete o zdravoj ishrani, predlaže razne biljne alternative, objavljuje recepture za zdrave napitke i promoviše holistički pristup zdravlju.
Jelena je poznata po tome što vodi izuzetno disciplinovan i svestan životni stil, pa tako ni kafa, cigarete ni alkohol nikada nisu bili dio njenog svakodnevnog ritma.
“Probala sam kafu – povraćala sam celu noć. Probala sam cigaretu – opet povraćala celu noć. A kada sam probala alkohol, povraćala sam tri dana i oslabila četiri kilograma za to vreme. Pokušala sam više puta, ali jednostavno – moje telo nije podnosilo te stvari,” ispričala je Jelena u jednom intervjuu.
Umesto da koristi kofein za razbuđivanje i stimulaciju, Jelena se okrenula prirodnim rešenjima i duboko uronila u istraživanje biljnih alternativa, koje ne izazivaju zavisnost i imaju dodatne benefite po zdravlje.
“Ne koristim kofein ni u kakvoj formi – ni u kafi, ni u zelenom čaju. Za mene je porok sve što može da izazove zavisnost i da me liši kontrole nad sopstvenim telom. Umesto toga, pronašla sam alternativu u zdravoj ishrani, pravilnom disanju, fizičkoj aktivnosti i svesti o onome što konzumiram,” istakla je.
Kurkuma – zlatni saveznik zdravlja i vitkosti
Jedan od napitaka koji Jelena rado pije svakog jutra jeste čaj od kurkume, moćan biljni eliksir koji ubrzava metabolizam, podstiče razgradnju masnih naslaga, i jača organizam iznutra. Riječ je o prirodnom termogenom napitku, koji povećava unutrašnju temperaturu tela i na taj način stimuliše sagorevanje kalorija.
Kurkuma je poznata i kao antiinflamatorna biljka, a koristi se vekovima u ajurvedskoj medicini. Osim što pomaže u mršavljenju, pozitivno utiče na funkciju jetre, čisti organizam od toksina i doprinosi opštem balansu digestivnog sistema.