Visoki holesterol jedan je od najopasnijih zdravstvenih problema današnjice. Iako često ne daje jasne simptome, njegovo prisustvo u krvi može izazvati ozbiljne posledice po zdravlje.
Zbog toga se s pravom naziva „tihi neprijatelj“. Međutim, u pojedinim slučajevima organizam ipak šalje signale upozorenja. Zanimljivo je da se neki od tih znakova mogu uočiti upravo na nogama, što često ukazuje na razvoj periferne arterijske bolesti (PAD). Reč je o stanju u kojem se masne naslage nakupljaju u arterijama, otežavajući protok krvi prema donjim ekstremitetima. Ako se to zanemari, posledice mogu biti vrlo ozbiljne – od srčanog do moždanog udara.
- Jedan od prvih simptoma na koje treba obratiti pažnju jeste bol u nogama pri hodanju, poznat kao klaudikacija. Nelagodnost se obično javlja u listovima, bedrima ili čak u predelu zadnjice, a karakteristično je da bol nestaje kada osoba napravi pauzu i odmori se. To se događa jer mišići tokom kretanja ne dobijaju dovoljno krvi bogate kiseonikom, pa šalju signal u vidu bola. Kada se aktivnost zaustavi, potreba za kiseonikom opada i osećaj nelagodnosti nestaje. Iako se nekome može učiniti da nije reč o velikom problemu, ovaj simptom je često prvi znak da su krvne žile sužene usled nakupljanja holesterola.
Drugi pokazatelj, koji se često pogrešno smatra isključivo estetskim, jeste nestanak dlaka na nogama. Folikuli dlake, kao i svako drugo tkivo, zahtevaju kiseonik i hranljive materije. Kada protok krvi nije zadovoljavajući, dlake počinju da slabe, postaju ređe ili potpuno nestaju. Ako se to događa simetrično na obe noge, reč je o jasnom signalu da postoji problem sa cirkulacijom.
Još ozbiljniji simptom jesu rane i čirevi koji sporo zarastaju. Normalno, organizam poseduje sposobnost regeneracije i zaceljivanja, ali kada dotok krvi nije dovoljan, taj proces se usporava ili u potpunosti izostaje. Tako i najmanja posekotina ili žulj mogu prerasti u hronični problem. Ako rana na stopalu ili potkolenici ne zaraste u roku od nekoliko nedelja, to je znak da je neophodan lekarski pregled, jer može upućivati na dugotrajan povišen holesterol i oštećenje krvnih sudova.
Promene se mogu uočiti i na koži nogu. Kada krv ne donosi dovoljno hranljivih materija, koža postaje glatka, sjajna i napeta, posebno na potkolenicama i stopalima. Takav izgled ukazuje da tkiva ne dobijaju potrebne elemente za normalno funkcionisanje. Ove promene ne treba ignorisati, jer su često posledica slabe cirkulacije.
- Zanimljivo je da se povišen holesterol može odraziti i kroz simptome koji na prvi pogled nemaju veze sa nogama. Jedan od njih je erektilna disfunkcija kod muškaraca. Naime, za postizanje erekcije neophodan je dobar protok krvi, a ako su krvne žile sužene usled masnih naslaga, ta sposobnost postaje ozbiljno narušena. Iako uzroci impotencije mogu biti različiti – od hormonskih problema do psiholoških faktora – visok holesterol često je jedan od zanemarenih rizika.
Svi ovi simptomi imaju zajedničku osnovu – poremećaj cirkulacije. Krv je glavni prenosilac kiseonika i hranjivih materija, pa kada arterije postanu tvrde i sužene, celo telo trpi posledice. Zbog toga je prepoznavanje ranih znakova, naročito onih na nogama, od presudnog značaja. Ako se reaguje na vreme, mogu se sprečiti mnogo teže komplikacije, među kojima su najopasnije srčani i moždani udar.
U slučaju pojave simptoma kao što su bol pri hodanju, nestanak dlaka, sporo zaceljivanje rana, promene na koži ili problemi sa potencijom, najbolje je odmah potražiti stručnu medicinsku pomoć. Postoje jednostavni dijagnostički postupci, poput merenja krvnog pritiska na nogama ili ultrazvuka arterija, koji jasno pokazuju u kakvom su stanju krvni sudovi. Rano otkrivanje značajno smanjuje rizik od ozbiljnih posledica.
Dobra vest je da se nivo holesterola može držati pod kontrolom uz promenu životnih navika. Prvi korak je zdrava ishrana – smanjen unos zasićenih i trans masti, a povećan unos povrća, voća i vlakana. Redovna fizička aktivnost poboljšava cirkulaciju i pomaže u snižavanju masnoća u krvi. Ne treba zaboraviti ni na prestanak pušenja, jer cigarete dodatno oštećuju krvne žile i ubrzavaju nastanak ateroskleroze.
Na kraju, visoki holesterol jeste ozbiljna opasnost, ali nije nepobediv. Promene na nogama su jasan znak upozorenja koji pokazuje da organizam pati i da je vreme za promene. Pravovremena reakcija, uz odgovornost i disciplinu, može napraviti razliku između zdravlja i teških komplikacija. Zato je važno slušati signale sopstvenog tela i reagovati na vreme – jer prevencija uvek košta manje nego lečenje posledica