Aloe vera biljka poznata po svojim ljekovitim svojstvima,čudo prirode.Njeni listvi su zeleni, mesnati i puni gela.U današnjem čanku vam donosimo sve blagodati ove biljke.
Za početak ovog umirujućeg rituala, potrebno vam je samo nekoliko minuta i nekoliko prirodnih sastojaka koje možda već imate kod kuće. Prvo što trebate jeste da pripremite jedan dublji lavor u koji ćete sipati toplu, ali ne previše vruću vodu – idealna temperatura je ona koja vam prija, obično oko 37–39°C. Topla voda pomaže da se mišići opuste, poboljšava cirkulaciju i priprema kožu stopala za daljnju njegu.
Zatim lagano potopite svoja stopala u lavor, udobno se smjestite i odvojite nekoliko minuta samo za sebe. Ovaj korak već sam po sebi donosi osjećaj olakšanja, naročito ako ste cijeli dan proveli na nogama.
- Ali sada dolazi pravi čarobni dio! Da bismo pojačali efekat opuštanja, u vodu dodajte šolju čaja od kamilice ili matičnjaka (možete koristiti i filter vrećice ili suhe cvjetove). Ove biljke su poznate po svojim umirujućim svojstvima – kamilica djeluje protuupalno i umanjuje iritacije, dok matičnjak pomaže kod stresa, napetosti i umora.
Nakon toga, slobodno dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja lavande, koja je jedna od najpoznatijih biljaka za opuštanje tijela i uma. Lavanda ne samo da miriše predivno, već i pomaže u smanjenju napetosti u mišićima, umiruje kožu i potiče bolji san.
Ako želite dodatnu njegu, možete dodati i:
- 1 kašiku morske soli ili Epsom soli – pomaže u detoksikaciji i opuštanju mišića
- 2 kašike sode bikarbone – omekšava kožu i neutralizira neugodne mirise
- par svježih listova mente – za osjećaj svježine i lagane hlađenja
- malo kokosovog ulja ili maslinovog ulja – za dodatnu hidrataciju kože stopala
Sve ove sastojke lagano promiješajte u lavoru i ostavite noge potopljene najmanje 15 do 20 minuta. Tokom ovog vremena, zatvorite oči, pustite laganu muziku ili jednostavno uživajte u tišini – ovo je vaš trenutak da se regenerišete.
Nakon kupke, nježno osušite stopala čistim peškirom i po želji nanesite hidratantnu kremu, aloe veru ili malo bademovog ulja. Ako imate grublu kožu na petama, sada je savršen trenutak da je lagano uklonite turpijom ili kamenom za pete – koža je omekšana i spremna za tretman.
Za kompletnu demonstraciju i dodatne savjete, pogledajte video u nastavku i saznajte kako napraviti najefikasniju kućnu spa kupku za stopala koja će vas preporoditi!
Vaša stopala će vam biti zahvalna.
BONUS TEKST
edna od najzanimljivijih prirodnih pojava na Zemlji je aurora borealis, ili sjeverna svjetlost, koja se javlja u polarnoj regiji. Ovaj fenomen je zapravo rezultat sudara čestica sa Zemljinom atmosferom, pri čemu se oslobađa energija u obliku svjetlosti. Na visinama od 80 do 500 kilometara iznad površine Zemlje, elektroni i protoni koje nosi sunčev vjetar sudaraju se s molekulama u atmosferi, uglavnom sa kisikom i azotom. Ovi sudari izazivaju emisiju svjetlosti, koja se zatim vidi kao aurora.
Aurora borealis se obično javlja u arktičkim područjima, poput Skandinavije, Kanade, Rusije i Aljaske, a mogu se pojaviti i u južnom polarnom krugu, gdje je fenomen poznat kao aurora australis. Svjetlost može imati različite boje, najčešće zelenu, ali ponekad se mogu pojaviti i crvene, ljubičaste i plave nijanse, ovisno o tome koje molekule su u interakciji s česticama.