Moždani udar je jedan od najopasnijih i najčešćih zdravstvenih problema, a posebno zabrinjavajuće je što žene imaju veći rizik od njegovog nastanka. U stvari, moždani udar je četvrti vodeći uzrok smrti kod žena, a takođe predstavlja i vodeći uzrok ozbiljne dugotrajne invalidnosti. Mnogi ljudi su upoznati sa akronimom FAST koji označava osnovne simptome moždanog udara, ali postoje i određeni simptomi koji su specifični za žene i koji se često zanemaruju. Prepoznavanje tih simptoma može biti ključno za pravovremeno delovanje i smanjenje posledica.
FAST metoda: Osnovni znakovi moždanog udara
Ako ste ikada čuli za akronim FAST, verovatno ste već upoznati sa osnovnim simptomima moždanog udara. Svaka od četiri komponente označava specifičan znak na koji treba obratiti pažnju:
F: LICE – Ako primetite da je jedna strana lica osobe opuštena ili da ima problema sa osmijehom, to može biti znak da je u pitanju moždani udar. Zamolite osobu da se nasmeši i obratite pažnju na to da li je jedna strana lica spuštena ili asimetrična.
O: RUKA – Slabost u rukama može biti ozbiljan znak. Zamolite osobu da podigne obe ruke i obratite pažnju na to da li jedna ruka pada prema dolje, što može ukazivati na ozbiljan problem.
S: GOVOR – Ako osoba ima poteškoća sa govorom, ako govori nerazgovetno ili s teškoćama ponavlja jednostavne fraze, to je siguran znak da nešto nije u redu.
T: VRIJEME – Ako primetite bilo koji od ovih simptoma, odmah pozovite hitnu pomoć! Svaka minuta je od ogromne važnosti, jer što brže osoba dobije odgovarajuću medicinsku pomoć, to su veće šanse za smanjenje ozbiljnosti posledica moždanog udara.
Znakovi moždanog udara koji su specifični za žene
Iako su ovi simptomi univerzalni i za muškarce i za žene, žene često imaju specifične simptome koji mogu ukazivati na mogućnost moždanog udara, a koji se često zanemaruju ili pogrešno tumače. Nažalost, žene su sklone tome da ignorišu vlastito zdravlje, brinući se previše o drugima, što može dovesti do ozbiljnih posledica.
Jedan od tih simptoma je i nesvjestica, koja je čest znak moždanog udara kod žena. Osim toga, kratkoća daha, promene u ponašanju i uznemirenost takođe mogu biti upozoravajući simptomi. Halucinacije, mučnina i povraćanje, glavobolje, pa čak i napadaji i štucanje mogu ukazivati na ozbiljne probleme sa cirkulacijom i dotokom krvi u mozak.
Razumevanje moždanog udara
Moždani udar je ozbiljan medicinski problem koji nastaje kada dođe do prekida dotoka krvi u određeni deo mozga. Zbog toga, moždane ćelije ne dobivaju dovoljno kisika i počinju umirati, što dovodi do gubitka kontrole nad određenim funkcijama mozga. To može uticati na sposobnost pamćenja, mišićnu koordinaciju, pa čak i govor. Postoje različite vrste moždanih udara, a ozbiljnost zavisi od toga koji deo mozga je pogođen i koliku štetu je pretrpeo. Neki ljudi mogu doživeti blagi udar sa privremenim gubitkom osećaja u ruci ili nozi, dok drugi mogu ostati trajno paralizovani.
Važno je napomenuti da se moždani udar može izazvati začepljenjem arterija ili pucanjem krvnih žila, ili pak privremenim prekidom dotoka krvi u mozak, što se naziva tranzitorni ishemijski napad (TIA). Bez obzira na tip, svaki udar je ozbiljan i zahteva hitnu medicinsku intervenciju.
Čimbenici rizika za moždani udar i prevencija
Postoje brojni faktori rizika koji mogu povećati šanse za doživljavanje moždanog udara, a mnogi od njih su povezani s načinom života. Prekomerna težina, nedostatak fizičke aktivnosti, konzumacija alkohola, pušenje i upotreba droga sve doprinose povećanom riziku od moždanog udara. Takođe, medicinski faktori kao što su visok krvni tlak, visok kolesterol, dijabetes i apneja za vreme spavanja također značajno povećavaju šanse za moždani udar.
Za žene, postoji nekoliko specifičnih preporuka za smanjenje rizika od moždanog udara:
Redovno proveravajte krvni tlak, posebno ako ste trudni ili uzimate kontracepciju.
Kontrolišite nivo kolesterola i radite na održavanju zdrave telesne težine.
Vježbajte najmanje 20 minuta dnevno kako biste poboljšali cirkulaciju i smanjili rizik od bolesti srca i moždanog udara.
Obratite pažnju na svoje mentalno zdravlje. Depresija može povećati rizik od moždanog udara, pa je važno prepoznati promene u raspoloženju i potražiti pomoć ako je potrebno.
Kuhajte sa zdravim maslinovim uljem, koje je dobro za vaše srce.
Spavajte dovoljno i trudite se da se opustite kako biste smanjili stres, što može negativno uticati na zdravlje srca i krvnih sudova.
Ne zanemarujte znakove upozorenja
Rano prepoznavanje simptoma moždanog udara može značajno smanjiti ozbiljnost posledica. Važno je da budete svestni faktora rizika i simptoma koji mogu ukazivati na moguće probleme. Ako vi ili vaša voljena osoba primetite bilo koji od gore navedenih simptoma, nemojte oklijevati. Pozovite hitnu pomoć odmah!
Brza reakcija može spasiti život i smanjiti rizik od trajnih oštećenja. Moždani udar se može kontrolisati ako se prepozna na vreme. Neka vas ove informacije podstaknu da budete pažljiviji prema svom zdravlju i zdravlju vaših najbližih, kako biste sprečili ovu ozbiljnu bolest.