Dugoročna studija koja je provedena tijekom nekoliko desetljeća otkrila je da su osobe koje su obično konzumirale orašaste plodove imale veći stupanj tjelesne aktivnosti, održavale zdraviju prehranu i imale manju vjerojatnost razvoja srčanih bolesti kako stare. Istraživači sa Škole javnog zdravstva Sveučilišta u Minnesoti vjeruju da blagotvorne učinke na cjelokupno zdravlje uzrokuju hranjive tvari u orašastim plodovima.
Tijekom 20 godina pratili su zdravlje 3023 osobe i proučavali povezanost njihovih prehrambenih navika i zdravstvenih rezultata. Orasi su izuzetno hranjivi. Služe kao jedini biljni izvor omega-3 alfalinolenske kiseline, spoja koji je ključan za održavanje zdravlja srca, funkciju mozga i promicanje zdravog starenja.
- Jedna porcija oraha, veličine otprilike šake, sadrži mnogo proteina, vlakana i magnezija, kao i niz antioksidansa, uključujući polifenole. Lin M. Steffen, profesorica javnog zdravstva na Sveučilištu Minnesota, primjećuje da ljudi koji stalno konzumiraju orašaste plodove u svojoj prehrani imaju višu nutritivnu kvalitetu, osobito kada su mladi i nastavljaju u srednjoj dobi.
Druga istraživanja su pokazala da je konzumacija oraha povezana s gubitkom težine, pojedinci koji ih jedu imaju nižu razinu šećera u krvi. Ovo istraživanje objavljeno je u časopisu Nutritional Metabolism and Cardiovascular Disease. BONUS: Hipersalivacija, također poznata kao slinjenje, uzrokovana je višestrukim čimbenicima i uvjetima. Dolje je nekoliko mogućih uzroka povećane proizvodnje sline: Spavanje u nepravilnom položaju može dovesti do povećane proizvodnje sline: Odmaranje na boku ili na trbuhu može dovesti do opuštanja i otvaranja usta, što može dovesti do slinjenja.
Nasuprot tome, spavanje na leđima može riješiti ovaj problem tako što ćete držati zatvorena usta. Alergijska stanja, uključujući alergijski rinitis i alergije na hranu, mogu uzrokovati povećanu proizvodnju sline. Infekcija sinusa: Ove infekcije zahvaćaju gornje dišne puteve i obično dovode do problema s disanjem i gutanjem, što može dovesti do nakupljanja sline. Kada su nosni prolazi začepljeni, pojedinci mogu biti prisiljeni disati kroz usta, što dovodi do povećanja proizvodnje sline. Tonzilitis: upala krajnika može uzrokovati oticanje krajnika i sužavanje dišnih puteva, što može dovesti do nakupljanja sline.
- Noćne more: Oni koji imaju noćne more često su popraćeni slinjenjem kao nuspojavom, to se događa i kod odraslih zbog psihičkog stresa, osobito kod onih koji su pod pritiskom. Lijekovi: pojačano lučenje sline mogu uzrokovati određeni lijekovi, uključujući antidepresive i morfij. Kao rezultat toga, ako netko uzima lijekove ili drogu, vjerojatno će doći do pojačanog slinjenja.
Ako primijetite pojačano slinjenje koje negativno utječe na vaše svakodnevne aktivnosti ili ukupnu kvalitetu života, preporučuje se potražiti liječničku konzultaciju kako biste isključili ozbiljnija pozadinska stanja i odredili odgovarajući tretman. Ogledala u dizalu imaju različite namjene i učinke koji unaprjeđuju cjelokupni doživljaj putovanja, a istovremeno mijenjaju psihičko stanje putnika. Ispod je nekoliko razloga zašto su zrcala prisutna u dizalima, a svrha rasporeda je stvoriti iluziju povećane brzine tijekom vožnje dizalom. Dok je stvarna brzina dizala konstantna, ova zrcala služe za usmjeravanje pažnje putnika, što povećava ukupnu vrijednost iskustva. Klaustrofobija: Oni koji imaju ovo stanje obično se boje korištenja dizala. Prisutnost ogledala može ublažiti osjećaj klaustrofobije potičući iluziju otvorenosti, što će omogućiti putnicima da se osjećaju opuštenije.
Sigurnost: prisutnost ogledala olakšava promatranje postupaka drugih u kabini, što povećava sigurnost putnika.Dodatno, inspirira ljude da slijede društvena pravila ponašanja i smanjuje broj incidenata vandalizma. Pobijedite dosadu: Ogledalo služi kao vizualna žarišna točka tijekom putovanja, što pomaže u izbjegavanju vremena. Dodatno, pruža priliku za snimanje kratkog self-ie-a ili intrigantnije perspektive tijekom vožnje.
Pomoć osobama s invaliditetom: Ogledala olakšavaju ulazak i izlazak korisnika invalidskih kolica u dizala dopuštajući im da prate vlastiti odraz, što povećava njihovu sposobnost učinkovitijeg manevriranja. Osim estetske vrijednosti, ogledala za dizala imaju višestruku funkcionalnu namjenu i značajno utječu na cjelokupno iskustvo korištenja dizala.
