U današnjem članku govorićemo o jednom čestom obrascu u partnerskim odnosima koji često ostaje neprimećen, ali može da naruši komunikaciju i stvori tenzije.
Radi se o pojmu koji se naziva “suva molba” ili dry begging, a odnosi se na pasivno-agresivne rečenice kojima partneri indirektno izražavaju nezadovoljstvo, povređenost ili očekivanja, ali na vrlo nejasan i dvosmislen način.
- Zamislite da ste kod kuće i partner izgovori rečenicu poput: “Sigurno je super imati toliko slobodnog vremena” ili da čujete komentar: “U poslednje vreme provodiš mnogo vremena sa momcima…” Ove izjave zvuče kao obične opservacije, ali u sebi kriju nešto mnogo dublje – pokušaj da se ukaže na problem bez jasnog i direktnog izražavanja. Još jedan primer su situacije u kojima čujete: “Onda ću ja to uraditi”, misleći na kućne obaveze poput pranja sudova, šetnje psa ili razvlačenja veša. Sve te fraze imaju zajednički imenitelj – pokušaj komunikacije kroz naznake umesto jasnih zahteva ili iskrenih razgovora.
Ono što nazivamo “suvom molbom” jeste komunikacioni obrazac gde partner daje do znanja da mu nešto smeta, ali to čini na način koji je zbunjujući i dvosmislen. On ne iznosi problem otvoreno, već ostavlja drugu osobu da nagađa i sam tumači šta je u pitanju. Takve izjave često deluju kao da su tu da izazovu osećaj krivice ili obavezu, a da pri tome osoba koja ih izgovara ne mora da preuzme odgovornost za svoje nezadovoljstvo.
Ova pojava može biti izuzetno frustrirajuća jer primaoca ostavlja u nedoumici. Često se ispod površine krije nestrpljenje ili želja da druga strana sama zaključi da treba nešto da promeni. Na primer, partner može suptilno naznačiti da je nezadovoljan rasporedom zajedničkog vremena, umesto da jednostavno kaže šta očekuje ili šta mu nedostaje. Ponekad će čekati da ga pitate: “Šta ti je?” ili “Šta nije u redu?” kako bi konačno mogao da izrazi svoja osećanja. Takav pristup, iako naizgled nevin, može biti i oblik emocionalne manipulacije.
Stručnjaci za odnose ističu da “suva molba” nije bezazlena igra rečima. Terapeut Deren Madži objašnjava da ona često ima za cilj da stvori kod primaoca osećaj da mora da reaguje, promeni svoje ponašanje ili se pokaje, iako nije jasno izražena konkretna molba ili zahtev. Takve naznake ne dolaze samo kroz reči – može ih pratiti i preterano izražavanje nezadovoljstva, uzdasi, ćutanje ili uvređeno ponašanje. Sve to može da optereti odnos i dovede do emocionalne distance.
- Terapeutkinja Houp Kelaher ukazuje na to da je ovakav način komunikacije sušta suprotnost zdravoj intimnosti. On stvara prostor za zbunjenost, ljutnju, emocionalno povlačenje, a može čak rezultirati i prekidima odnosa. Ljudi koji se koriste “suvim molbama” često to rade iz straha od direktne kritike, ili iz ponosa, jer im je teško da otvoreno traže ono što im treba. Iako to nije opravdanje za ovu štetnu naviku, razumevanje uzroka može pomoći u rešavanju problema.
Još jedna terapeutska perspektiva kaže da ponekad ljudi jednostavno ne znaju kako da jasno komuniciraju svoje potrebe. Terapeutkinja Erial Cetnar ističe da je lakše davati naznake i rizikovati da budu ignorisani, nego izložiti se mogućem odbijanju ili nesporazumu koji može nastati prilikom direktnog zahteva. Ovo je emocionalna zaštita, ali na duže staze vodi ka narušavanju poverenja i razumevanja u vezi.
Rešenje nije komplikovano, ali zahteva svesnost i volju obe strane. Preporuka stručnjaka iz Bay Area CBT Centra je da je važno ukazati na obrasce “suve molbe” i otvoreno razgovarati o njima. Kada primetite da vaš partner ili vi sami koristite ovakve izraze, najbolje je pitati šta tačno misle, pozivajući na iskrenost i otvorenost. Nekima je dovoljan samo mali podsticaj da se oslobode i kažu ono što zaista osećaju i žele.
U partnerskim odnosima, jasnoća u komunikaciji je jedan od ključnih faktora za izgradnju poverenja i međusobnog razumevanja. Pasivno-agresivne fraze poput onih koje spadaju u “suve molbe” mogu postati zamka koja vodi ka distanci i emotivnoj izolaciji. Zato je važno prepoznati ovaj obrazac i raditi na njegovom prevazilaženju, ne samo zbog veze, već i zbog ličnog emocionalnog zdravlja.
Ukoliko želite da vaša veza bude čvrsta i zdrava, potrebno je da se usredsredite na direktnu i iskrenu komunikaciju, da otvoreno iznosite svoja osećanja i potrebe, i da sa razumevanjem pristupate onome što vam partner govori, čak i kada se to ne čini odmah jasno. Na taj način možete zajedno prevazići izazove koje donosi svakodnevna dinamika odnosa, i izgraditi istinsku bliskost i sigurnost.