Nakon što sam rodila trojke, moj svijet se potpuno promijenio. Biti mama troje djece u isto vrijeme je iskustvo koje ne možete ni zamisliti dok to ne proživite. To je dan za danom borba s umorom, nevjerojatnim trenutnim radostima i, naravno, s nesumnjivim izazovima. I dok sam pokušavala balansirati sve što sam mogla, sudbina me pogodila riječima koje su mi se urezale u srce: “Shvatio sam da nisam spreman.” Tada je moj svijet postao još složeniji. Ove riječi, izgovorene od strane osobe koju sam voljela, promijenile su moju stvarnost.
BONUS TEKST
Ako ne možete spavati, primjećujete lomljive nokte ili vam kosa previše opada, možda je vrijeme da obratite pažnju na signale koje vam tijelo šalje. Iako se mnogi problemi s kosom, kožom ili zdravljem često smatraju normalnim dijelom starenja ili napornog života, oni mogu ukazivati na dublje, skriveno neravnotežno stanje u vašem organizmu. Bilo da se radi o nedostatku vitamina, stresu, hormonalnim promjenama ili drugim zdravstvenim faktorima, tijelo ima način da vas upozori na to što mu nedostaje. U ovom članku otkrivamo što vaša kosa, nokti i problemi sa spavanjem mogu značiti i što možete učiniti kako biste vratili ravnotežu i poboljšali svoje zdravlje.
Umor i nesanica često mogu biti znakovi problema s nadbubrežnim žlijezdama, koje su odgovorne za proizvodnju hormona stresa, kao što je kortizol. Kada ove žlijezde ne rade ispravno, tijelo može postati podložnije stresu, što može uzrokovati umor, nesanicu i razne druge simptome. Nažalost, simptomi poput tih mogu biti vrlo opasni i ne treba ih ignorirati. Ako se osjećate umorno čak i nakon dobrog noćnog spavanja, ili ako imate problema sa stresom koji vam uzima energiju, važno je razmisliti o svom načinu života, prehrani i zdravlju nadbubrežnih žlijezda.
- S druge strane, ako osim umora primijetite i druge probleme poput zatvora, stanjivanja kose, lomljivih noktiju i debljanja, postoji mogućnost da vaša štitnjača ne funkcionira kako treba. Štitnjača je žlijezda koja proizvodi hormone koji reguliraju metabolizam i energiju. Kada je štitnjača u disbalansu, može doći do smanjenog ili ubrzanog metabolizma, što može uzrokovati mnoge probleme u tijelu, uključujući promjene u težini, kosu i nokte.
Kako biste vratili ravnotežu u tijelo i prirodnim putem poboljšali svoje zdravlje, možete isprobati jednostavan, ali izuzetno učinkovit recept s prirodnim sastojcima. Brazilski orasi, lišće peršuna, suhe grožđice i malo narendanog đumbira čine savršen spoj koji će vam pomoći da obnovite zdravlje vaših nadbubrežnih žlijezda, štitnjače i općeg stanja organizma.
Za pripremu ovog lijeka, sameljite nekoliko brazilski oraščića i lišće svježeg peršuna, a zatim dodajte suhe grožđice, med i narendani đumbir. Sve dobro pomiješajte dok ne dobijete glatku smjesu. Ovaj prirodni lijek, bogat vitaminima B, željezom i drugim hranjivim tvarima, pomaže u obnavljanju i jačanju vašeg organizma. Preporučuje se da svako jutro prije doručka, na prazan želudac, uzimate dvije žlice ove smjese, najbolje pola sata prije obroka. Ovaj postupak može ubrzati vaš oporavak i pomoći u reguliranju funkcija štitnjače i nadbubrežnih žlijezda.