Nakon 30 godina braka, godina ispunjenih ljubavlju, zajedničkim trenucima i brojnim uspomenama, nisam mogla ni pomisliti da će moj svijet biti srušen u samo jednom trenutku. Danima sam se pitala šta se dogodilo, gdje je nestala ona ljubav koju smo gradili zajedno. No, istina je bila mnogo bolnija nego što sam mogla zamisliti: Moj muž, s kojim sam provela cijeli život, odlučio je da nas napusti. Razlog? On je pronašao novu ljubav – dvadesetogodišnjakinju.
BONUS TEKST
U današnjem društvu, marketing nas često uvodi u zabludu, predstavljajući mnoge proizvode kao “zdrave”, iako zapravo mogu biti mnogo štetniji od onoga što mislim. Svi smo svjesni štetnosti slatkiša zbog njihovog visokog sadržaja šećera, kalorija i niske nutritivne vrijednosti. Međutim, mnoge namirnice koje se promoviraju kao zdrave alternative u stvarnosti imaju još negativniji utjecaj na naše zdravlje od tradicionalnih slatkiša.
Zamislite samo: namirnice koje često smatramo zdravima poput sušenog voća, granola pločica, smrznutog jogurta ili čak nemasnih preljeva za salate mogu skriviti više problema nego što bismo ikada pretpostavili. Na prvi pogled, ove opcije izgledaju kao izvrsne alternative tradicionalnim visokokaloričnim poslasticama, ali mnogo puta sadrže izuzetno visoke količine šećera, nezdravih masti, pa čak i dodatnih kemikalija.
Kada pomislimo na „zdravu hranu“, mnogi od nas zamišljaju voće, cjelovite žitarice i low-fat proizvode. Međutim, kako se pokazalo, mnoge proizvode koji nose etiketu “zdravo” zapravo imaju skriveni sastav koji može pogoršati naše zdravlje, povećati rizik od bolesti poput dijabetesa, bolesti srca ili čak povećati upale u organizmu.
Ako ste mislili da su energetske pločice idealan brzi obrok za vas, ili da smrznuti jogurt nije ništa drugo nego zdrav desert, možda ćete biti iznenađeni kad saznate pravu istinu o ovim proizvodima. Nažalost, mnogi od njih sadrže ogromne količine šećera, nezdravih masti i drugih sastojaka koji ne samo da umanjuju hranjivu vrijednost, nego mogu izazvati i ozbiljne zdravstvene probleme.
I dok razni proizvodi donose privid zdravlja, sve više stručnjaka ukazuje na potrebu da budemo pažljiviji prema onome što unosimo u organizam. Bilo da se radi o sušenom voću, granoli, ili čak tzv. “zdravim” prelivima za salate – važno je biti svjestan da ni jedan proizvod nije „zdrav“ samo zbog svoje etikete. Na kraju, balans i umjerenost u prehrani su ključ.