Mihail Labkovski psiholog otkrio nam je šest pravila koji nam mogu promijeniti život.Unastavku članka otkrijte koja su to pravila koja Labkovski preporučuje.
Mihail Labkovski, renomirani psiholog sa impresivnih preko četrdeset godina iskustva u svom pozivu, postao je poznat širom sveta zahvaljujući otkriću i primeni šest ključnih pravila za postizanje istinske sreće. Upravo ta pravila nisu samo teorijski koncepti – oni su mu lično pomogli da sredi svoj život, svoje emocije i um, a sada ih sa velikim poverenjem deli sa svima koji žele da pronađu unutrašnji mir i zadovoljstvo u svakodnevici.
Njegovih šest pravila za sreću su jednostavna, ali duboko moćna i jasno definišu kako se treba odnositi prema sebi i drugima:
- Radite isključivo ono što zaista želite i što vas ispunjava.
- Izbegavajte i ne radite ono što vam nije po volji, što vas opterećuje ili koči.
- Odmah i otvoreno razgovarajte o stvarima koje vam se ne dopadaju ili vas povređuju.
- Ne dajte odgovore na pitanja ili teme koje vam nisu upućene, ne ulazite u nepotrebne rasprave.
- Odgovarajte isključivo kada vas zaista pitaju, ne trošite energiju na suvišne replike.
- Kada razjašnjavate odnose sa ljudima, fokusirajte se na svoja osećanja i iskustva – govorite samo o sebi, a ne kritikujte druge.
Iako se ove smjernice na prvi pogled čine vrlo jasnim i jednostavnim, u praksi usvajanje i dosledno sprovođenje ovih pravila predstavlja izazov za mnoge. Najčešće ih primenjuju ljudi koji su smireni, samostalni, imaju visok nivo samopoštovanja, stabilnu psihičku ravnotežu i razvijen osećaj ljubavi prema sebi. Labkovski naglašava da bi svako ko želi da se oslobodi starih, negativnih uverenja – onih koja su često usađena još u detinjstvu – morao da radi na stvaranju novih, zdravih emocionalnih veza i poretka u svom životu.
- On jasno ističe da ova pravila pomažu da se zna kako se ponašati u svakoj situaciji, bilo da je reč o naizgled trivijalnim stvarima poput izbora između crne kafe ili one sa mlekom, ili o ključnim životnim odlukama kao što je pitanje da li želite imati decu.
„Na predavanjima me ljudi često pitaju: ‘Pa šta tačno treba da radim? Kako da se ponašam?’, na šta ja odgovaram jednostavno: ‘Kako vi to želite?’ I upravo tu nastaje problem – mnogi su izgubili kontakt sa svojim željama. Navikli su da pri donošenju odluka vode računa o svemu osim o sebi i svojim potrebama. Ali, verujte, ovo se može naučiti. Ako se najmanje mesec dana striktno pridržavate mojih pravila, sigurno ćete primetiti promene – ne samo u reakcijama već i u svojoj ukupnoj psihičkoj slici,“ objašnjava Labkovski.
On takođe naglašava da promena ponašanja, prelazak sa neurotičnog i anksioznog stanja u zdravije i stabilnije, može doneti neočekivane posledice – poput gubitka nekih ljudi ili finansijskih ustupaka. Na primer, možda ćete konačno, nakon mnogo godina, iskreno reći staroj prijateljici šta zaista mislite, pa će ona odlučiti da se udalji od vas. Ili ćete možda dati otkaz na poslu koji vas više ne ispunjava, a koji ste do sada radili iz navike ili straha. Upravo zato je važno biti spreman na promene i imati hrabrost da se menjate – jer samo tako možete ostvariti pravu sreću. Naučite da poštujete i cenite svoje želje, jer je to osnovni korak ka ispunjenom i autentičnom životu.