Med je jedan od darova prirode.Smatra se jednim od najstarijih prirodnih lijekova,pčele proizvode med sakupljajući nektar iz cvjetova, kojeg zatim prerađuju i odlažu u saće unutar košnice.
Da li ste se ikada zapitali može li nešto tako jednostavno poput mješavine meda i kurkume zaista donijeti primjetne promjene u vašem zdravlju i svakodnevnom osjećaju vitalnosti? Ako niste do sada čuli za moć ovog prirodnog “zlatnog eliksira”, vrijeme je da obratite pažnju. Jer, kako pokazuje iskustvo jedne djevojke koja je mjesec dana redovno konzumirala ovu smjesu, efekti mogu biti zapanjujuće pozitivni.
Sve je počelo sasvim spontano.
„Prije nešto više od mjesec dana, mama mi je došla u posjetu. Donijela je teglicu sa nečim što je na prvi pogled izgledalo kao običan domaći med. Uzbuđeno mi je uručila tu staklenku i rekla: ‘Svaki dan moraš da uzmeš jednu kašičicu. Pročitala sam na internetu da je nevjerovatno zdravo!’“, priča djevojka.
Ispostavilo se da je u teglici bila mješavina meda i kurkume, dva sastojka koji već stoljećima imaju reputaciju moćnih prirodnih ljekova u tradicionalnoj medicini.
- Bez velikih očekivanja, ali sa željom da proba nešto novo i korisno, počela je svakodnevno da uzima po jednu kašičicu ove smjese. Ono što je uslijedilo iznenadilo ju je više nego što je mogla zamisliti.
“Već u prvoj sedmici sam osjetila ogromnu razliku”, navodi. „Počela sam dan s više energije, nisam bila umorna kao ranije. Osjećala sam se bistrije, fokusiranije, pa čak i vedrije raspoložena. Čak su i sitni bolovi koje sam ranije osjećala — glavobolja, bol u stomaku, umor — potpuno nestali.“
Osim povećanog nivoa energije i općeg poboljšanja raspoloženja, promjene su se dogodile i na fiziološkom nivou.
„Probava mi se značajno poboljšala. Više nisam imala osjećaj nadutosti poslije obroka, a apetit mi se regulisao. Nije više bilo onih naglih napada gladi zbog kojih sam prije često posezala za nezdravim grickalicama“, objašnjava.
Zanimljivo je da tokom cijelog mjeseca redovne konzumacije nije imala niti jednu epizodu glavobolje, niti simptome prehlade ili infekcije, što je za nju bilo posebno značajno jer je ranije često patila od oslabljenog imuniteta.
„Osjećala sam se kao da sam u najboljoj formi u posljednjih nekoliko godina“, zaključuje zadovoljno.
Ova “zlatna smjesa”, kako je mnogi nazivaju, nije nikakva novotarija – u ajurvedskoj i tradicionalnoj kineskoj medicini koristi se vijekovima. Spoj ljekovitih svojstava kurkume i hranjivih komponenti meda čini je izuzetno snažnim saveznikom u očuvanju zdravlja.
Evo nekih ključnih blagodeti koje se pripisuju ovoj kombinaciji:
Snažno protivupalno djelovanje – kurkumin, aktivna supstanca u kurkumi, poznata je po svojoj sposobnosti da smanji upale u tijelu.
Poboljšava varenje – potiče izlučivanje žuči, poboljšava rad crijeva i smanjuje nadutost.
Antivirusna i antibakterijska svojstva – djeluje kao prirodni antibiotik, uništavajući štetne mikroorganizme.
Ublažava simptome prehlade i gripa – jača imunitet i olakšava disanje.
Reguliše apetit i metabolizam – pomaže u održavanju zdrave tjelesne težine.
Djeluje protiv gljivičnih infekcija i gorušice.
Antiseptički efekti – ubrzava zarastanje rana i pomaže kod problema s kožom.
Ako poželite da napravite ovu smjesu kod kuće, evo jednostavnog recepta:
- 500 grama organskog meda (najbolje domaći, neprerađeni)
- 4 do 5 kašika kurkume u prahu (po mogućnosti organska)
Sve temeljno promiješajte dok ne dobijete ujednačenu zlatno-žutu pastu. Smjesu čuvajte u staklenoj tegli, na sobnoj temperaturi ili u frižideru. Svakog dana uzimajte 1–2 kašičice, najbolje ujutro na prazan stomak. Za dodatni efekat, možete je razmutiti u toploj vodi ili biljnom mlijeku.
Važno upozorenje: Prije početka bilo kakve nove rutine u ishrani, posebno ako imate hronične bolesti ili uzimate lijekove, svakako se posavjetujte sa ljekarom ili farmaceutom.
U svijetu punom brze hrane, stresa i nedostatka sna, ponekad su najjednostavnija rješenja i najefikasnija. A možda je baš ova kombinacija meda i kurkume ono što vam je potrebno za novi početak — zdraviji, snažniji i ispunjeniji.