Liječnik upozorava na čestu grešku koja polako uništava naše zdravlje: „Mali, svakodnevni predmeti tiho ugrožavaju naše tijelo i organe“
Doktor integrativne medicine, dr. Slobodan Dunjić, progovorio je o opasnostima koje na naše zdravlje imaju uobičajeni kućanski predmeti na koje možda ne obraćamo dovoljno pažnje. Prema njegovim riječima, ti predmeti mogu postupno, gotovo neprimjetno, utjecati na naše krvne žile, organe i cjelokupno zdravlje. Djelujući tiho, ovi predmeti mogu izazvati dugoročne zdravstvene probleme koje često ne povezujemo s njihovim svakodnevnim korištenjem.
Jedan od najvećih problema s kojima se suočavamo jest dugotrajno izlaganje određenim vrstama materijala, posebno u vrijeme kada većinu svog života provodimo spavajući. Spavamo na madracima, koristimo jastuke, deke i pokrivače, kupujući skupe proizvode koji nam se čine udobnima, a nismo ni svjesni da oni mogu ozbiljno naškoditi našem zdravlju. Dr. Dunjić je objasnio kako obični kućni predmeti, poput jastuka, madraca i pokrivača, mogu imati kumulativni negativan utjecaj na naše zdravlje. U emisiji “Uranak” upozorio je na štetne materijale koji mogu uzrokovati sužavanje krvnih žila, stvaranje neravnoteže u našem organizmu i dugoročno štetiti našim vitalnim organima.
Materijali koji štete zdravlju i kako ih zamijeniti
Zaštita naših krvnih žila i unutarnjih organa, poput štitnjače i pankreasa, od tih nesvjesnih prijetnji zahtijeva pažljivo biranje materijala s kojima dolazimo u kontakt. Dr. Dunjić savjetuje da se koristimo samo određenim vrstama materijala, poput vune, pamuka i 100% silikonskih vlakana, jer oni ne stvaraju elektrostatičke nabojne struje koje mogu negativno utjecati na naše zdravlje. Prema njegovim istraživanjima, materijali poput vune mogu smanjiti zračenje koje dolazi od elektroničkih uređaja, čime se smanjuje izloženost štetnim zračenjima koja utiču na naše tijelo. Na primjer, vuneni tepih smanjuje zračenje, što je jedan od razloga zašto je ovaj materijal najpreporučljiviji za korištenje u domu.
„Vuna je najjeftinija i najkvalitetnija, radili smo ispitivanja sa stručnjacima i dokazali da smanjuje zračenje. Vuna, pamuk i 100% silikonska vlakna su jedini materijali koje preporučujemo jer ne stvaraju struju, dok svi ostali materijali mogu biti zaraženi štetnim česticama, poput antena, i uzrokovati štetu kada su u blizini izvora zračenja“, objašnjava dr. Dunjić.
Zračenje i njegov utjecaj na naše zdravlje
Dr. Dunjić također naglašava da sužavanje krvnih žila, preopterećenje štitnjače i pankreasa mogu biti rezultat dugotrajne izloženosti zračenju koje dolazi od kućanskih predmeta i elektroničkih uređaja. Ovi problemi nastaju kumulativno i često nisu odmah vidljivi. Zbog toga je važno usmjeriti pozornost na to kakve materijale i tehnologiju koristimo u svakodnevnom životu, jer naš organizam može postepeno oboljeti bez da smo svjesni uzroka.
Nedovoljna hidratacija i važnost pravilnog spavanja
Dr. Dunjić dalje upozorava da je za zdravlje tijela ključno piti dovoljno vode. Naše tijelo se sastoji od više od 70% vode, a dehidracija može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Liječnik također naglašava važnost pravilnog sna, koji treba započeti do 23 sata, jer je to vrijeme kada se luči melatonin, hormon koji je ključan za oporavak organizma. Ako se spavamo u pogrešno vrijeme, na madracu koji može privući zračenje, izlažemo se kroničnom umoru i smanjenoj vitalnosti, što dugoročno utječe na naše zdravlje i raspoloženje.
„Ako spavate na madracu koji privlači zračenje, ne možete očekivati da će vam vitamini ili zdrava prehrana imati pravi učinak. To direktno utječe na vaš imunitet na staničnoj razini“, upozorava dr. Dunjić, ističući da je okoliš i način života jednako važan kao i hrana koju jedemo.
Detoksikacija i važno je čišćenje tijela
Dr. Dunjić također savjetuje redovitu detoksikaciju, napominjući da je naš organizam podložan nakupljanju toksina i pesticida, osobito u hrani koja nije u sezoni. Izbacivanje hrane bogate pesticidima, konzumacija manje prerađene hrane i redovno čišćenje jetre i bubrega važni su za održavanje dobrog zdravlja. On predlaže i detoksikaciju kroz post, izbacivanje mesa, mliječnih proizvoda i glutena, što može pomoći u ponovnom uspostavljanju ravnoteže u tijelu.
„Ne možete živjeti duže ako ne očistite jetru i bubrege. Ovdje je ključ u procesu detoksikacije“, dodaje on, naglašavajući da je pravilna prehrana i usklađivanje sa zdravim životnim navikama temelj za postizanje dugovječnosti.
Vitamine uzimajte pažljivo, nikako na svoju ruku
Uzimanje vitaminskih suplemenata bez odgovarajuće dijagnoze također može biti problematično. Dr. Dunjić objašnjava da nije dovoljno samo uzimati vitamine, već je važno utvrditi koji vitamini nam nedostaju i zašto. Neispravno doziranje vitamina može dovesti do predoziranja i problema s jetrom, stoga je važno pratiti tijelo i usmjeriti se na personalizirani pristup.
„Saznajemo koji vitamin najviše konzumirate, a zatim određujemo koji ćete uzimati, dozirajući ga nekoliko tjedana ili mjeseci. Bolesnike nikada ne treba dovoditi do zagušenja jetre“, zaključuje dr. Dunjić.
Ključ zdravlja leži u balansiranju svih aspekata života – okoliša, prehrane, spavanja i pravilne njege tijela. Dr. Dunjić poziva sve nas da se posvetimo ne samo vanjskim čimbenicima poput prehrane, već i unutarnjim, poput spavanja na zdravim materijalima, detoksikacije i odgovorne konzumacije suplemenata. Uz pravilnu brigu, naš organizam bit će u ravnoteži, što će se pozitivno odraziti na naše zdravlje i vitalnost.