Stres nije uvijek negativna pojava – u manjoj mjeri može djelovati kao pokretač i pomoći da se zadaci obave efikasno. Međutim, kada postane previše intenzivan ili dugotrajan, stres ozbiljno utiče na zdravlje i kvalitet života.
S obzirom na to da većina ljudi veći dio dana provodi na radnom mjestu, prirodno je da posao i radni uslovi imaju ključnu ulogu u nivou stresa kojem smo svakodnevno izloženi.
Šta posao čini stresnim?
Uzroci stresa na poslu mogu biti brojni. Rokovi i konkurencija stvaraju stalni pritisak da se zadaci obave na vrijeme, dok poslovi s visokom odgovornošću – naročito oni u kojima su životi ljudi ugroženi – dodatno pojačavaju tenziju.
Rad u opasnim uslovima, izloženost javnosti, nedostatak povjerenja ili slobode u donošenju odluka, kao i loša komunikacija, niske plate i ograničene mogućnosti napredovanja, spadaju među najčešće izvore stresa.
Poslovi koji nose najveći stres
– Medicinska sestra u hitnoj pomoći – odluke se donose u sekundi, često pod ogromnim pritiskom, dok svaka greška može imati ozbiljne posljedice.
– Anesteziolog – odgovornost za život pacijenta dok je bez svijesti i mogućnost smrtonosnih komplikacija čine ovaj posao izuzetno zahtjevnim.
– Savjetnik za mentalno zdravlje – stalna emocionalna dostupnost i suočavanje s teškim životnim situacijama često dovode do iscrpljenosti.
– Dispečer u hitnim službama – svaka odluka može biti presudna, a komunikacija mora ostati smirena i precizna, bez obzira na okolnosti.
– Novinar i voditelj – duge smjene, kratki rokovi, javna izloženost i velika odgovornost za tačnost informacija povećavaju nivo stresa.
– Socijalni radnik – svakodnevni kontakt s nasiljem, siromaštvom i ljudskim patnjama nosi snažan emocionalni teret.
– Vatrogasac – visoki rizik po sopstveni život i odgovornost za živote drugih stvaraju konstantan pritisak.
– Policajac – rad pod prijetnjom, suočavanje s opasnim situacijama i visoka odgovornost čine ovaj posao izuzetno stresnim.
– Vojno osoblje – fizički i psihološki zahtjevi, naročito u ratnim okolnostima, čine vojsku jednim od najstresnijih zanimanja uopće.
Iako svako zanimanje nosi određeni nivo napetosti, poslovi u kojima se donose odluke o ljudskim životima ili se radi pod stalnim javnim pritiskom izdvajaju se kao oni koji svakodnevno testiraju granice ljudske izdržljivosti.