Jabukovo sirće i domaći med, kad se spoje, postaju moćan prirodni lijek koji čisti organizam. Naši stari su ovu mješavinu pili redovno…
Sirovi, neprerađeni med i prirodno jabukovo sirće već se vjekovima koriste u narodnoj medicini zbog svojih izuzetnih ljekovitih svojstava. Ove dvije namirnice, kada se pravilno kombinuju, djeluju kao snažan prirodni lijek za brojne zdravstvene tegobe – od problema sa varenjem do bolova u zglobovima i niskim imunitetom. Kada ih pijete svakog jutra, na prazan stomak, mogu donijeti čitav niz koristi za vaše zdravlje i svakodnevno funkcionisanje.
Šta se dešava kad pomiješate jabukovo sirće i med?
Ova moćna kombinacija ima višestruki učinak na cijeli organizam. Redovno konzumiranje može:
- Ublažiti bolove u zglobovima i kostima, naročito kod osoba koje pate od reume ili artritisa.
- Smanjiti kiseline u želucu i pomoći kod žgaravice, nadutosti i problema s varenjem.
- Podstaći zdravu probavu i rad crijeva, pa je idealna za one koji pate od zatvora ili osjećaja težine poslije jela.
- Pomoći kod mršavljenja – jer ubrzava metabolizam, sagorijeva masti i smanjuje osjećaj gladi.
- Snižava holesterol i reguliše krvni pritisak, pa štiti srce i krvne sudove.
- Smiruje grlo i ublažava kašalj, naročito ako imate suho ili nadraženo grlo.
- Daje energiju, pa je odlična zamjena za jutarnju kafu.
- Poboljšava stanje kože, pa lice izgleda svježije i mlađe.
- Uklanja loš zadah jer djeluje antibakterijski.
- Smanjuje upale u organizmu i poboljšava imunitet.
Kako ova kombinacija djeluje?
Iako su i jabukovo sirće i med prirodno kiseli, zanimljivo je da oni zapravo alkalizuju organizam kada ih unesemo, odnosno pomažu u održavanju zdrave pH ravnoteže. To je posebno važno jer stres, loša ishrana, premalo sna i nezdrav način života narušavaju tu ravnotežu i prave kiselu sredinu u tijelu, što može dovesti do raznih bolesti.
Kada se ujutru na prazan stomak popije mješavina ova dva sastojka, tijelo se “budi”, podstiče se rad jetre, poboljšava cirkulacija i pokreće detoksikacija cijelog organizma.
Kako se priprema napitak?
Priprema je vrlo jednostavna, a važno je da koristite nefiltrirani, prirodni jabučni ocat i domaći sirovi med (nikako onaj industrijski iz prodavnice).
Potrebno vam je:
- 1 čaša tople (ne vruće!) vode
- 1 kašika jabukovog sirćeta
- 1 kašika meda
Dobro promiješajte da se sve sjedini i popijte polako, ujutru, najmanje 20 do 30 minuta prije doručka. Ako vam ukus smeta, možete početi s manjom količinom sirćeta pa postepeno povećavati.
Važne napomene i mjere opreza
Kao i sa svim prirodnim preparatima, ni ovdje ne treba pretjerivati. Previše jabučnog sirćeta može s vremenom:
- smanjiti nivo kalijuma u organizmu,
- negativno uticati na gustinu kostiju,
- izazvati probleme sa zubnom gleđi ako se prečesto konzumira bez razblaživanja.
Takođe, ako koristite lijekove (naročito za srce, šećer ili pritisak), obavezno se posavjetujte sa ljekarom prije nego što ovu mješavinu uvrstite u svoju svakodnevicu.
Jabukovo sirće i med nisu čudotvorni preko noći, ali redovnim korišćenjem mogu imati veliki uticaj na zdravlje. Mnogi koji su uveli ovu naviku tvrde da im se povećala energija, ojačao imunitet, poboljšalo varenje i da se jednostavno – osjećaju bolje. Probajte i vi, tijelo će vam biti zahvalno!
BONUS TEKST
Jedna od najzanimljivijih prirodnih pojava na Zemlji je aurora borealis, ili sjeverna svjetlost, koja se javlja u polarnoj regiji. Ovaj fenomen je zapravo rezultat sudara čestica sa Zemljinom atmosferom, pri čemu se oslobađa energija u obliku svjetlosti. Na visinama od 80 do 500 kilometara iznad površine Zemlje, elektroni i protoni koje nosi sunčev vjetar sudaraju se s molekulama u atmosferi, uglavnom sa kisikom i azotom. Ovi sudari izazivaju emisiju svjetlosti, koja se zatim vidi kao aurora.