Jedna od prvih stvari koju treba učiniti ako osjetite simptome niskog krvnog pritiska, kao što su vrtoglavica ili osjećaj slabosti, jest unositi sol. Sol je vrlo važna jer pomaže tijelu da zadrži tekućinu i povećava volumen krvi.
Visok i nizak krvni pritisak predstavljaju vrlo česte zdravstvene probleme s kojima se mnogi ljudi susreću. Ovi problemi mogu imati različite uzroke, a važno je razumeti da krvni pritisak nije nešto što bi trebalo zanemariti. Doktorka Ivana Stefanović iz Hitne pomoći detaljno je objasnila šta sve može uticati na promene u krvnom pritisku i šta da radimo u slučaju niskog pritiska.
Uzroci niskog i visokog krvnog pritiska
Prema njenim rečima, postoji nekoliko ključnih faktora koji mogu uzrokovati promene krvnog pritiska. Jedan od najčešćih uzroka je nagla promena temperature, koja može dovesti do širenja ili sužavanja krvnih sudova, što utiče na krvni pritisak. Takođe, nepravilna ishrana, prekomerni unos soli ili masti, ali i nedostatak važnih minerala i vitamina, mogu imati veliki uticaj na vašu cirkulaciju.
Još jedan značajan faktor je terapija koju neki ljudi koriste kako bi kontrolisali svoje stanje. Na primer, osobe koje pate od hipertenzije (visokog krvnog pritiska) često uzimaju lekove koji mogu smanjiti krvni pritisak, ali s vremenom se može dogoditi da dođe do njegovog opadanja ispod optimalnog nivoa. U tom slučaju, doktorka Stefanović savetuje da se uvek konsultujete sa svojim lekarom pre nego što nastavite s terapijom, kako biste izbegli neželjene efekte.
Šta raditi kada padne pritisak?
Doktorka Ivana Stefanović savetuje da, ako primetite da vam je pritisak naglo opao, najpre pokušate da podignete nivo pritiska unosom nečega slanog. Jedan od najbržih načina za povećanje pritiska je konzumacija slane hrane. To može biti ukusna supa, slane grickalice ili bilo šta što sadrži veću količinu soli. Ova hrana pomaže da telo zadrži više tečnosti i poveća volumen krvi, što može brzo podići pritisak.
Iako ovo može pomoći, važno je napomenuti da u nekim situacijama ovo možda neće biti dovoljno. Ako, osim pada krvnog pritiska, osetite i dodatne simptome poput nesvestice, vrtoglavice, ili mučnine, to je znak da treba odmah potražiti medicinsku pomoć. U tom slučaju, doktorka Stefanović naglašava da je pozivanje hitne pomoći ključno, jer niska vrednost krvnog pritiska može uzrokovati ozbiljne probleme, uključujući nesvesne padove ili oštećenje organa zbog nedostatka adekvatne cirkulacije.
Kada je nužno posetiti lekara
Doktorka Stefanović napominje da, iako povremeni pad pritiska može biti uobičajen i bezopasan, ako se problem javlja često ili ako se pritisak ne stabilizuje uz jednostavne mere, potrebno je hitno otići kod lekara. Kontinuirani problemi sa krvnim pritiskom mogu ukazivati na dublje zdravstvene probleme koji zahtevaju pažljivu analizu i odgovarajući tretman.
Osim toga, važno je da pacijenti koji koriste lekove za regulisanje pritiska redovno prate svoj krvni pritisak i obaveste svog lekara o svim promenama. Takođe, ako uzimate lekove koji utiču na pritisak, obavezno obavestite svog doktora o svim novim simptomima ili nelagodnostima.
Zaključak: Preduzmite korake na vreme
Nizak krvni pritisak, iako na prvi pogled može delovati kao manji problem, može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija ako se ne tretira na vreme. Doktorka Stefanović savetuje da nikada ne zanemarite simptome i da uvek reagujete odmah, bilo da se radi o konzumiranju slane hrane ili pozivanju hitne pomoći. Redovno praćenje stanja i konsultacije sa lekarom mogu vam pomoći da održite optimalan krvni pritisak i sačuvate svoje zdravlje.