Problemi sa mentalnim zdravljem nisu izolovani i utiču na sve životne oblasti, baš kao i svi ostali zdravstveni problemi. Ono što ih čini težim za podnošenje jeste ponašanje koje proističe iz mentalnih stanja – ako je neko anksiozan, depresivan, bipolaran, to može biti značajan deo šarma koji vas je privukao, ali može postati previše za hendlovanje.
Nekog možete upoznati u dobroj fazi i njegovi problemi sa mentalnim zdravljem u vezi vam mogu izgledati neznatni i kao nešto sa čim ćete se lako nositi. Međutim, loši dani mogu nastupiti bez ikakve najave – vrlo često se dešava da osoba koja održava stabilnost lekovima odluči da prestane da ih pije, iz mnogo razloga. Možda je vaš dečko uveren da se izlečio i da mu lekovi više neće biti potrebni, ili zbog lekova ima problema sa potencijom i želi da uživa u punom doživljaju. Vi možda ne znate njegove razloge, a i ako vam je rekao, nemate razloga da sumnjate u njegovu procenu, jer ne znate koliko loše može da bude – kad mu bude loše.
A u lošim danima može izgubiti kontrolu nad svojim osećanjima i ponašanjem i može biti nepodnošljiv, a vi se možete osećati izdano i poraženo, jer bilo šta što činite nema nikakvog uticaja. Osećate se bespomoćno i obezvređeno, a ako se i sami borite da održite mentalnu stabilnost, druga osoba koja tone može vas lako povući za sobom.
Mnogi koji se nađu u sličnoj situaciji odluče da ne mogu i ne žele sa tim da se nose, jer i sami imaju svoje probleme i treba im neko na koga mogu da se oslone, a problemi sa mentalnim zdravljem svakako nisu baza za razvijanje zdravog odnosa.
Problemi sa mentalnim zdravljem u vezi mogu učiniti raskid još težim
Niko vam ne može reći da li je odluka da prekinete sa nekim čiji vam problemi sa mentalnim zdravljem zagorčavaju život, ispravna ili pogrešna. Samo vi znate koliko ste spremni da uložite i zbog čega mislite da vredi ili ne vredi ostati i to je relevantno za vas. Ali, raskid u ovom okolnostima može biti teži nego obično – užasno je biti odbačen, ali jednako je užasno biti i onaj ko odbacuje nekog ko je već ranjiv i izložen. Dakle, zbog raskida sa osobom koja se bori sa mentalnim zdravljem možete se osećati kao najgora osoba na svetu i krivica vas mmože proganjati. Odbacili ste nekog ko ne može da kontroliše ono što mu se događa i zbog čega već pati i teško mu je. I šta ako se njegovo stanje pogorša kada ga ostavite? Šta ako se ubije?
Mentalna bolest sama po sebi nije razlog da sa nekim raskinete, ali možda niste znali u šta se upuštate, kada ste ušli u odnos. U međuvremenu, možda niste razvili duboka osećanja ili ono što vas je povezalo nije dovoljno snažno da napravi protivtežu izazovima loših dana. A čak i ako jeste i rešili ste da istrajete i uložite sve svoje resurse da pomognete voljenoj osobi, može se desiti da se na kraju potrošite i obeshrabrite, shvatajući da živite potpuno prilagođeni specifičnoj problematici, daleko od onog što želite u životu.
Ipak, ima i uspešnih veza u kojima se problemi sa mentalnim zdravljem hendluju i ljudi uspevaju da održavaju tople, posvećene i stabilne odnose, ali to možda nije vaša priča.
instagram.com/dressingleeloo
Kada treba da raskinete sa nekim ko ima mentalnu bolest
Iako možete biti u zdravim odnosima sa nekim ima mentalnu bolest, postoje znaci upozorenja o kojima treba da povedete računa, jer oni ukazuju na to da se stvari neće razvijati u dobrom pravcu. Vreme je da se zabrinete i preispitate kada partnerovi problemi sa mentalnim zdravljem ugržavaju vaš svakodnevni život ili bezbednnost. A verovatno su u svakom toksičnom odnosu prisutni problemi sa mentalnim zdravljem, iako nisu imenovani i potvrđeni, jer, simptomi su isti – nasilje, verbalno, fizičko ili seksualno, nemogućnost kontrole emocija, halucinacije, nepoštovanje, nedostatak kajanja, nedostatak empatije prema ljudima i životinjama, narcisoidno ponašanje…
Ako se pojavi neka od ovih crvenih zastavica, nemojte je ignorisati – ne treba tolerisati nasilje ili zloupotrebu bilo kog nivoa, bez obzira na status mentalnog stanja. Vaša bezbednost je na prvom mestu.
Uopšteno govoreći, mentalna bolest nije izgovor da se prema nekome ponašate loše, sa nepoštovanjem ili nedostatkom empatije i ljudi sa mentalnim bolestima sigurno su u stanju da se prema drugima ophode s poštovanjem i ljubavlju, kao što ljudi bez mentalne bolesti mogu loše da se odnose prema vama. Na kraju, bez obzira da li vaš partner ima mentalnu bolest ili ne, razmislićete o tome da okončate stvari ako niste srećni.
Kako partnerovi problemi sa mentalnim zdravljem utiču na vas
Osim crvenih zastavica partnerovog neadekvatnog ponašanja (za koje mentalno stanje nije dovoljno opravdanje), još jedan razlog zbog kojeg biste mogli prekinuti vezu je ako ona šteti vašem mentalnom zdravlju – posebno ako se i sami borite sa nekim mentalnim problemima i niste baš na najstabilnijem mestu.
Ako vaše stanje nije stabilno, veza sa nekim ko takođe nije stabilan može biti opasna za oboje i jedno drugo možete vući na dno, umesto na površinu. Ali, na kraju krajeva, čak i da ste najstabilnija osoba na svetu, ako niste psihijatar ili terapeut, ne možete pomoći svom partneru više nego što već činite. Naravno, možete tražiti od partnera da ide na terapije i da uzima lekove, ali ne možete – niti treba to da radite – da ga nadzirete i brinete o njemu. U nekom trenutku lično blagostanje postaje pitanje opstanka – osećate da ćete se razboleti ako ostanete u toj vezi i da morate spasavati sebe i sopstveno fizičko i mentalno zdravlje.
Zbog toga se nećete osećati manje loše, naročito ako veoma volite partnera i trudite se da mu pomognete, ali kada birate između njegovog i svog života, izabrati sebe je jedino pošteno.
Ako ste rešili da raskinete, učinite to jasno, jednostavno, sa saosećanjem, ali i sa čvrstinom, u trenutku kada je on dovoljno priseban da prihvati vašu odluku. Ne želite da dodatno uznemiravate nekog ko ima maničnu ili šizofrenu epizodu, pa zato sačekajte pravi trenutak.
Prekinite svaki kontakt i nemojte slati mešovite signale posle raskida – jer sve što učinite ka bivšem partneru biće sa mesta osećanja krivice, a ne sa mesta poštenja i poštovanja. Radite pravu stvar za sebe, svoju bezbednost i svoje mentalno zdravlje i eventualno možete kontaktirati prijatelja svog bivšeg i zamoliti ga da mu se nađe i da pruži mu podršku dok prolazi kroz raskid i uveri se da drži korak sa svojom terapijom.
A zatim se okrenite sebi i brinite o svom psihofizičkom blagostanju, jer i vama treba isceljujući tretman, razumevanje, podrška i pažnja.
Pročitajte i ovo: Možete li u vezi pronaći isceljenje svojih trauma i emocionalnih povreda
Naslovna fotografija: instagram.com/dressingleeloo
Brankica Milošević
