Alergije su odgovori imunološkog sustava na prevladavajuće alergene iz okoliša, uključujući pelud, prašinu i dlaku kućnih ljubimaca. Manifestacije sezonskih alergija često oponašaju one povezane s običnom prehladom, potencijalno uključuju kihanje, curenje ili začepljen nos, umor, svrbež, crvenilo očiju, grlobolju, kašalj i otežano disanje. Iako lijekovi poput antihistaminika i dekongestiva mogu ublažiti ove simptome, prirodne alternative, uključujući specifične biljke i čajeve, također mogu ponuditi olakšanje zbog svojih antihistaminskih i protuupalnih svojstava.
- Biljke i čajevi korisni za ublažavanje alergija uključuju koprivu, biljku koja se povijesno koristila za ublažavanje simptoma alergije. Poznata po svojim protuupalnim svojstvima, kopriva može pomoći u ublažavanju kihanja, curenja nosa i svrbeža očiju.Čaj od đumbira često se koristi kao prirodni lijek za alergije zbog svojih antihistaminskih svojstava. Nadalje, može se pokazati korisnim u ublažavanju simptoma povezanih s upalom sinusa.
Kore citrusa, poput onih od limuna, obiluju antioksidansima, osobito vitaminom C, koji može ojačati imunološki sustav i djelovati kao prirodni antihistaminik. Osim toga, čaj od paprene metvice poznat je po svojim protuupalnim svojstvima, sposoban je ublažiti iritaciju grla i smanjiti začepljenost nosa, prevladavajući simptom povezan s alergijama.
Korijen sladića posjeduje antihistaminike koji mogu ublažiti simptome uključujući iscjedak iz nosa i svrbež. Osim toga, zeleni čaj obiluje antioksidansima i može pomoći u sprječavanju imunoloških odgovora izazvanih alergijama, čime se smanjuje pritisak na imunološki sustav.
- Kurkuma je biljka poznata po svojim protuupalnim svojstvima, sposobna ublažiti iritaciju i otekline povezane s alergijskim rinitisom. Slično tome, Tulsi čaj, ili sveti bosiljak, posjeduje antialergijska i antibakterijska svojstva koja mogu pomoći u ublažavanju simptoma alergije, posebno onih koji utječu na dišni sustav.Rooibos čaj sadrži obilje antioksidansa koji mogu inhibirati otpuštanje histamina, čime se ublažava iritacija kože koja se obično povezuje s alergijama.
Osim toga, biljni čajevi uključujući ružmarin, đumbir, dud i sladić koriste se u liječenju alergijske astme zbog svojih protuupalnih i antihistaminskih svojstava.Bitno je naglasiti da je prije nego što se odlučite za biljne čajeve ili dodatke prehrani kao sredstvo za rješavanje alergija, savjetovanje s liječnikom preporučljivo, osobito ako trenutno uzimate druge lijekove ili imate određene zdravstvene probleme. Iako prirodni lijekovi mogu biti korisni, ključno je osigurati da ne ometaju druge tretmane kojima se podvrgavate.
BONUS TEKST:
Dve vrste kore: Zemljina kora je podeljena na dve glavne vrste: kontinentalnu i oceansku. Kontinentalna kora je deblja, prosečno oko 30-50 km, dok je oceanska kora tanja, obično oko 5-10 km. Kontinentalna kora je uglavnom stara i složenija, dok je oceanska kora mlađa i dinamičnija.
Sastav kore: Kamenje u Zemljinoj kori se uglavnom sastoji od minerala kao što su silikatni minerali (poput feldspata i kvarca). Kontinentalna kora sadrži više granita, dok oceanska kora pretežno sadrži bazalte.
Debljina i slojevi: Kora je najslabiji i najtanjiji sloj Zemlje u odnosu na složenije unutrašnje slojeve poput plašta i jezgra. Ispod kore nalazi se gornji plašt koji se sastoji od čvrstih, ali plastičnih materijala koji omogućavaju pomeranje kore.
Geološki procesi: Zemljina kora je u stalnom pokretu zbog tektonskih ploča. Ploče koje čine koru mogu se sudarati, razmići, sudarati ili kliziti jedna pored druge, što izaziva zemljotrese, vulkanske erupcije, stvaranje planina i formiranje novih okeanskih dna.
Mlade vs. stare kore: Oceanska kora je mnogo mlađa od kontinentalne. U nekim delovima oceana, nova kora se formira na srednjim okeanskim grebenima, dok je u kontinentalnim područjima kora starija i formira stabilnije, „starije“ geološke strukture.
