**Recept 1: Infuzija od ljuski luka**
**Sastojci:**
– Ljuske od 3 glavice luka
– 600 ml vode
– 1 kašika meda
**Uputstvo:**
1. Temeljno operite ljuske luka.
2. Stavite 600 ml vode u posudu i dodajte ljuske.
3. Kuhajte na laganoj vatri 10 minuta od momenta kada provri.
4. Skinite s vatre i ostavite 15 minuta da odstoji.
5. Procedite kroz gazu ili fino sito.
6. Dodajte 1 kašiku meda i promiješajte.
7. Konzumirajte 50 ml dnevno, poslije obroka, najbolje 2–3 sata prije spavanja, tokom jednog mjeseca.
**Recept 2: Napitak od sjeckanog luka**
**Sastojci:**
– 2 glavice luka
– 600 ml vrele vode
– 1 kašika meda
**Uputstvo:**
1. Oljuštite i sitno sjeckajte luk.
2. Stavite u posudu i prelijte vrelom vodom.
3. Pokrijte i ostavite da odstoji 1 sat.
4. Procedite kroz gazu ili sito.
5. Dodajte 1 kašiku meda i promiješajte.
6. Konzumirajte 100 ml tri puta dnevno, najbolje 2–3 sata prije spavanja, tokom pet dana.
**Recept 3: Sok od luka sa medom**
**Sastojci:**
– 1 glavica luka
– 1 kašičica meda
**Uputstvo:**
1. Oljuštite i naribajte luk.
2. Iscijedite sok kroz gazu ili tanku krpu.
3. Dodajte 1 kašičicu meda i promiješajte.
4. Konzumirajte 50 ml dnevno, poslije obroka, najbolje 2–3 sata prije spavanja, tokom jednog mjeseca.
**Napomena:** Za neutralizaciju mirisa luka nakon konzumacije, isperite usta vodom i žvačite svježe listove peršuna.
Izvor: **nmd.mk**