25 Nevjerovatnih Koristi Listova Kupusa za Tijelo
1. **Ublažava bolove u zglobovima**
Kupus ima protuupalna svojstva koja pomažu kod bolova u zglobovima, kao kod artritisa ili gihta.
2. **Smanjuje otoke**
Hladni, svježi listovi kupusa izvlače višak tečnosti iz otečenih mjesta i donose prirodno olakšanje.
3. **Olakšava natečenost dojki**
Za dojilje, hladni kupus omotan oko dojki smanjuje natečenost i nelagodu.
4. **Ublažava bolove u mišićima**
Nakon napornog vježbanja, kupus pomaže kod bola i ubrzava oporavak.
5. **Pomaže kod proširenih vena**
Redovna primjena umanjuje oticanje i upalu vena.
6. **Detoksikuje kožu**
Kupus djeluje kao blagi detoks omot, izvlačeći toksine iz kože.
7. **Ublažava ubode insekata i iritacije kože**
Stavljajte listove na svrbež ili crvenilo radi smanjenja nelagode.
8. **Smanjuje upalu uganuća**
Kupus oblozi pomažu kod upala i ubrzavaju zarastanje.
9. **Moguće omekšava ciste ili čvoriće**
Neki ljudi tvrde da kupus pomaže kod benignih cisti ili otečenih žlijezda.
10. **Pomaže zarastanju rana**
Sadrži spojeve koji potiču regeneraciju kože.
11. **Umiruje ekcem i psorijazu**
Koristite kao oblog za smanjenje crvenila i perutanja.
12. **Poboljšava cirkulaciju krvi**
Prirodni toplinski efekat stimulira cirkulaciju.
13. **Prirodni lijek za glavobolju**
Oblog na čelu može smanjiti napetost ili sinusnu glavobolju.
14. **Pomaže kod modrica**
Pomaže izvlačenju krvi zarobljene ispod kože, ubrzavajući zacjeljivanje modrica.
15. **Koristan kod menstrualnih grčeva**
Topli kupus oblog na donjem dijelu stomaka može ublažiti bolove.
16. **Može pomoći kod temperature**
Stavljanje na čelo ili tabane može pomoći pri snižavanju temperature.
17. **Olakšava umorne noge**
Nakon dugog stajanja, hladni kupus umiruje i osvježava stopala.
18. **Pomaže kod zagušenja u grudima**
Topli oblozi mogu pomoći u razrjeđivanju sluzi.
19. **Prirodni saveznik kod bola u karpalnom tunelu**
Omot oko zgloba može smanjiti otok i bol.
20. **Koristan za otoke nakon operacije**
Pod nadzorom može smanjiti manje otoke.
21. **Može pomoći zarastanju kostiju**
Minerali iz kupusa mogu podržati oporavak.
22. **Poboljšava sjaj kože**
Kao dio detoksikacijske rutine osvježava kožu.
23. **Hladni oblozi za opekotine od sunca ili blage opekline**
Hlađenje i umirenje kože.
24. **Pomaže kod išijasa i bolova u leđima**
Oblozi na donjem dijelu leđa mogu donijeti olakšanje.
25. **Opustajući i prizemljujući ritual**
Sama praksa nanošenja kupusovih listova može donijeti smirenje i fokus na tijelo.
Kako pravilno koristiti listove kupusa na tijelu?
Trebat će vam:
* Svježi listovi zeljenog ili crvenog kupusa
* Nož ili oklagija
* Čista krpa ili oblog
* Po želji: plastična folija ili zavoj za fiksiranje
Koraci:
1. Izaberite svježe i neoštećene vanjske listove.
2. Zelena sorta je najbolja za upale, crvena može bolje stimulisati cirkulaciju.
3. Operite listove i dobro osušite.
4. Omekšajte listove tako što ćete ih lagano izvaljati oklagijom ili pritisnuti prstima da puste sok, ali da se ne poderu.
5. Nanesite listove direktno na bolno ili upaljeno mjesto (koljena, zglobovi, dojke, leđa, stomak…).
6. Fiksirajte oblog krpom ili zavojem, pazite da nije prejako vezano da ne ometa cirkulaciju.
7. Ostavite 20 do 60 minuta. Neki ljudi spavaju i sa oblozima preko noći za jači učinak.
8. Uklonite i odbacite listove. Svaki put koristite svježe listove.
9. Ponavljajte do 2-3 puta dnevno po potrebi.
Dodatni savjeti:
* Za otoke i povrede, prije upotrebe ohladite listove u frižideru.
* Za menstrualne grčeve ili bol u leđima, malo ih zagrijte (ali nikako previše) prije nanošenja.
* Nikada nemojte ponovo koristiti iste listove.
* Ako imate osjetljivu kožu, prvo napravite mali test na koži.
Kupus nije samo sastojak salate, već i drevni prirodni lijek. Zahvaljujući svojim protuupalnim, hladnim i detoksikujućim svojstvima, lako može postati vaš saveznik u ublažavanju bola, otoka i iritacija.
**Napomena:** Kupusovi oblozi su tradicionalni lijek i ne mogu zamijeniti medicinski tretman. Ako imate ozbiljne ili dugotrajne simptome, obavezno se obratite ljekaru.