Kašalj igra važnu ulogu u uklanjanju mikroba, iritansa i viška sluzi iz grla, ali uporan kašalj može biti vrlo neugodan. Kako smiriti kašalj kod odraslih i djece i što je sve djelotvoran lijek protiv kašlja doznajte u nastavku.
Kašalj je potpuno prirodna i normalna pojava jer pomaže tijelu u održavanju čistih dišnih puteva. Međutim, kontinuirani kašalj može biti simptom brojnih zdravstvenih stanja, kao što su alergija, gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) te virusna ili bakterijska infekcija koja je najčešće povezana s prehladom, infekcijom sinusa ili gripom.
Uporan kašalj može biti prilično naporan jer iscrpljuje tijelo i često nas drži budnima cijelu noć te nam se čini kao da nikad neće nestati.
Zbog mogućih nuspojava, većina liječnika savjetuje da najprije isprobate prirodne metode prije nego posegnete za lijekovima bez recepta. S njima treba biti oprezan, posebno kad se radi o djeci i osobama sa zdravstvenim stanjima ili starije životne dobi.
Postoje razne vrste lijekova kao što je sirup za kašalj na bazi dekstrometorfana koji ublažava nadražaj, lijekovi koji sadrže pseudoefedrin koji smiruje curenje iz nosa i kašalj te noćni lijekovi koji ublažavaju svrbež u grlu i kašalj, a sadrže difenhidramin koji pripada klasi antihistaminika.
Djelotvoran lijek protiv kašlja – sedam metoda
Ovih sedam metoda prirodnog liječenja imaju dokazano djelovanje i mogu biti korisni saveznici kad se pojave neugodni simptomi kašlja.
FOTO: Shuterstock
Maslinovo ulje kao lijek za kašalj
Razna istraživanja pokazuju da ekstra djevičansko maslinovo ulje ima blagotvorno antibakterijsko, antivirusno i antimikrobno djelovanje kod infekcija i zaraznih bolesti. Kod oralne primjene stvara zaštitni sloj i podmazuje bolno grlo, olakšava kašalj uzrokovan iritacijom i smanjuje neugodan osjećaj golicanja ili grebanja u grlu.
Ako patite od napadaja kašlja, osobito noću, uzmite jednu jušnu žlicu maslinovog ulja prije spavanja. Kako biste što lakše progutali ulje, možete ga kombinirati s medom koji također ima prirodna antibakterijska i protuupalna svojstva.
FOTO: Shutterstock
Prirodni sirup protiv kašlja od meda, limuna i maslinovog ulja
Ovaj jednostavan sirup je odličan lijek protiv kašlja za djecu iznad jedne godine života.
Med je cijenjeni lijek za bolno i nadraženo grlo. Prema istraživanju iz 2021. med može ublažiti kašalj kod infekcija gornjih dišnih putova učinkovitije od uobičajenih lijekova za suzbijanje kašlja koji sadrže dekstrometorfan. Osim što suzbija kašalj, ovaj prirodni sirup sprječava i potrebu za antibioticima.
Limun je bogat izvor vitamina C koji jača imunološki sustav i ubrzava proces izlječenja. Med djeluje umirujuće na kašalj, dok limunov sok može pomoći kod otečenosti sluznice nosa. Maslinovo ulje pak ublažava iritaciju sluznice grla i bronhija.
Priprema
Izmješajte pola šalice maslinovog ulja s 1/4 šalice meda.
Dodajte 1/4 šalice svježe iscijeđenog soka limuna.
Zagrijte lagano sastojke na štednjaku kako bi se lakše pomiješali (opcija).
Dobro sve promiješajte i spremite u čistu staklenku.
Dobili ste jednostavan sirup za kašalj koji ujedno pomaže smanjiti upalu grla. Uzmite jednu jušnu žlicu svakih nekoliko sati prema potrebi.
FOTO: Shutterstock
Oblozi za prsa protiv kašlja
Kada se borimo s prehladom ili drugim respiratornim problemom, pluća su često zagušena sluzi koju je teško iskašljati. Snažan kašalj može iritirati osjetljivu sluznicu dišnih putova, zbog čega osjećamo grebanje u plućima, teško dišemo i osjećamo se iscrpljeno. Ipak, potrebno je izbaciti zarobljenu sluz kako bismo spriječili razvoj infekcije u plućima.
U tome nam može pomoći oblog od gorušice. Gorušica potiče cirkulaciju krvi šireći kapilare. Primjena obloga na pluća pomaže otvoriti dišne putove čime se olakšava iskašljavanje i oslobađanje sluzi.
Sastojci:
1 jušna žlica fino samljevenih sjemenki gorušice
4 jušne žlice brašna
malo maslinovog ulja.
Priprema
Sameljite gorušičino sjeme u fini prah i dodajte brašno.
Ulijte malo vode i miješajući napravite pastu koja ne smije biti pregusta ili vodenasta.
Nanesite tanki sloj paste na pamučnu krpu, a po pasti nakapajte malo ulja.
Oblog prislonite na prsa i pokrijte dekom ili vrućim termoforom (opcija) i držite 15 minuta. Kad je tretman gotov, obrišite pastu s toplim, vlažnim ručnikom i posušite. Dobro se utoplite i odmarajte.
FOTO: Shutterstock
Biljni čajevi protiv kašlja
Čaj s medom može umiriti i izliječiti kašalj i grlobolju u kratkom razdoblju. Pijte topli čaj za hidrataciju i jačanje imunološkog sustava.
Glatki brijest
Glatki brijest je drevni lijek koji se koristi kao čaj protiv kašlja. Osim toga, ublažava infekciju te smiruje i obnavlja sluznicu grla. Sličan je korijenu bijelog sljeza jer sadrži visoku razinu sluzi koja pomaže ublažiti simptome.
Dodajte jednu čajnu žličicu osušene biljke u 200 ml vrele vode. Poklopite i ostavite da odstoji najmanje 10 minuta. Pijte 1 – 2 šalice dnevno.
FOTO: Shutterstock
Korijen bijelog sljeza
Listovi i korijen biljke bijelog sljeza imaju dugu povijest u narodnoj medicini za liječenje upale grla i suzbijanje kašlja. Istraživanja potvrđuju da sljez svojim protuupalnim i antioksidativnim svojstvima te visokim sadržajem sluzi može ublažiti iritaciju uzrokovanu kašljem.
Prelijte dvije čajne žličice korijena bijelog sljeza šalicom vruće vode. Pokrijte i pustite da se prvo ohladi. Što se dulje korijen bijelog sljeza namače u vodi, čaj će imati više sluzi. Pijte dvije šalice čaja dnevno.
Iako se biljka općenito smatra sigurnom, korijen i listovi bijelog sljeza ne preporučuju se djeci.
FOTO: Shutterstock
Ispiranje grla slanom vodom
Iako se ovaj lijek čini jednostavan, grgljanje slanom vodom može pomoći u smirivanju iziritiranog grla koje uzrokuje kašalj. U maloj studiji objavljenoj u American Journal of Preventive Medicine jednostavno grgljanje vode oslabilo je simptome infekcija gornjih dišnih putova, smanjilo je trajanje simptoma poput kašlja i čak spriječilo pojavu infekcije.
Izmiješajte pola čajne žličice morske soli s čašom tople vode. Ispirite grlo 2 – 3 puta dnevno prema potrebi.
Pročitajte članak “Prirodno i jeftino: 3 lijeka za smirenje grlobolje koje bi i baka odobrila“.
FOTO: Shutterstock
Lijek protiv kašlja za djecu
Za djecu stariju od šest mjeseci najbolji sirup za kašalj je sirup od luka. Luk je prirodni ekspektorans i može pomoći u oslobađanju pluća od začepljenja jer razrjeđuje sekret. Odavno se koristi u narodnoj medicini protiv prehlade jer sadrži vitamin C i fitokemikalije koje jačaju imunitet i povećavaju učinkovitost vitamina C u tijelu.
Sirup je najbolje pripremati svaki dan svjež i čuvati u hladnjaku.
Sastojci:
1 veliki crveni luk
3 jušne žlice šećera u prahu (najbolje smeđeg).
Priprema
Luk ogulite, narežite na velike ploške, stavite na mali tanjur i posipajte šećerom.
Pustite ga da odstoji jedno vrijeme kako bi otpustio sok.
Svakih sat vremena dajte djetetu jednu čajnu žličicu dobivenog soka, tj. sirupa. Sirup ima fini slatki okus koji bebe vole.
FOTO: Shutterstock
Prženi šećer s mlijekom protiv kašlja
Sigurno ste već čuli za narodni lijek koji koristi prženi šećer protiv kašlja u kombinaciji s mlijekom. To je pravi melem za pluća i bolno grlo. Djeluje umirujuće na cijeli organizam i ubrzava oporavak. Poznat je pod imenom “karamel mlijeko”, a mnogi liječnici ga i dan danas preporučuju kao djelotvoran lijek protiv kašlja.
Sam karamelizirani šećer potiče iskašljavanje, a karamel mlijeko ubrzava sazrijevanje sekreta te ublažava bol i grebanje u grudima i grlu prilikom jakog kašlja.
Priprema
Usipajte 2 – 3 čajne žličice smeđeg šećera u lončić i stavite na slabu vatru.
Miješajte dok se ne otopi i poprimi zlatnu boju, pritom pazeći da ne izgori.
Dodajte šalicu mlijeka.
Pustite da mlijeko provrije i odmah maknite s vatre.
Pijte ovaj fini napitak dok je još vruć. Navečer, prije nego što legnete, opustit će tijelo i pomoći da brže utonete u san. Ovaj stari lijek naših baka koristan je lijek protiv kašlja za djecu i odrasle.
Pročitajte i članke:
Sirup od lovora protiv kašlja: Jednostavan, ali moćan lijek
Sirup za suhi kašalj: Koji kupiti, a kako napraviti domaći?
Kašalj koji ne prestaje: Kako ga se riješiti?