Mnogi ljudi vjeruju da će u starosti imati pored sebe djecu, unuke, prijatelje i širu porodicu koji će im biti oslonac.
Međutim, surova stvarnost pokazuje nešto drugo – starost je često vrijeme kada se čovjek suočava s usamljenosti, razočaranjem i osjećajem izdaje.
Djeca imaju svoje živote, prijatelji nestaju jedan po jedan, a rodbina se rijetko sjeti. Upravo tada shvatite da ste u ovoj životnoj fazi zapravo sami, i da preživljavanje ne zavisi ni od koga drugoga nego isključivo od vas samih.
Ako želite izbjeći najcrnji scenarij i osigurati sebi mirnu i dostojanstvenu starost, morate slijediti određena pravila. Ona nisu laka, nisu uvijek ugodna, ali su nužna.
Donosimo četiri stroga pravila koja vam mogu spasiti život – i duhovno i materijalno – u godinama kada ćete shvatiti da su obećanja drugih bila samo prazne riječi.
1. Financijska neovisnost – nikada, ali nikada se ne oslanjajte na djecu
Najveća iluzija starijih ljudi jeste da će ih djeca uzdržavati. U prošlim vremenima možda je to bilo realno, ali današnji svijet je drugačiji. Život je skup, djeca imaju svoje porodice, kredite, obaveze i probleme.
Ako mislite da će vaša penzija biti dovoljna – varate se. Ako mislite da će vam sin ili kćerka davati novac kad vam zatreba – pripremate teren za veliko razočaranje.
Zato je prvo i najstrože pravilo – stvorite sebi financijsku neovisnost. To znači da trebate štedjeti dok još radite, ulagati u nekretnine ili barem imati dodatni izvor prihoda. Nemojte poklanjati svoju imovinu djeci dok ste živi, jer ćete vrlo brzo postati teret.
Ako im sve prepišete – oni vas više neće gledati istim očima. Ostavite sve dok ste živi i koristite to kao svoju sigurnosnu mrežu.
Tko ima novac u starosti – ima dostojanstvo. Tko ga nema – ovisi o milosti drugih.
2. Njegujte svoje zdravlje – tijelo vam je jedina prava imovina
Bez zdravlja nema slobode, nema radosti i nema samostalnosti. Kada ste mladi, čini vam se da je zdravlje neuništivo. No, u starosti svaka bolest postaje dvostruko teža, a svaki dan ovisnosti o tuđoj pomoći pretvara se u poniženje.
Zato uložite u svoje tijelo dok je vrijeme. Prestanite s lošim navikama – cigaretama, prejedanjem, alkoholom. Uvedite svakodnevnu fizičku aktivnost – hodanje, istezanje, lagane vježbe.
Idite na preglede i ne ignorirajte simptome. Pazite na prehranu, jer ono što unosite u organizam direktno određuje kako ćete stariti.
Ako izgubite zdravlje, postajete nemoćni i ovisni o drugima. A kada ste ovisni, brzo postajete suvišni. Zato njegujte tijelo kao najvrijedniju imovinu – jer jedino ono vam može donijeti slobodu u starosti.
3. Nikada ne zapostavljajte društveni život – gradite mrežu poznanstava
Starost je najopasnija kada ostanete sami između četiri zida. Djeca vas ne obilaze, prijatelji su umrli ili se udaljili, a vi tonete u depresiju. To je put u prerano odustajanje od života.
Treće strogo pravilo glasi: nikada ne dopustite da ostanete izolirani. Gradite društvene kontakte i u starosti. To mogu biti susjedi, ljudi iz udruženja penzionera, članovi crkvene zajednice, čak i novi prijatelji koje ćete upoznati kroz hobije ili rekreativne aktivnosti. Nemojte se stidjeti da se uključite u društvene događaje.
Ljudi koji u starosti imaju s kim popiti kavu, prošetati ili podijeliti pokoju riječ – žive duže, sretnije i zdravije. Oni koji se zatvore – nestaju i psihički i fizički.
4. Čuvajte svoju emocionalnu snagu – nikome ne otkrivajte svu svoju slabost
Najveća opasnost u starosti je emocionalna ranjivost. Kada vas izda tijelo i kada se povuku bližnji, lako je potonuti u samosažaljenje i očaj. Ali upravo tada morate imati unutarnju snagu i disciplinu.
Četvrto pravilo kaže: nikome ne pokazujte da ste potpuno slomljeni. Ljudi, čak i najbliži, često iskorištavaju slabost. Ako pokažete da ste bespomoćni, svi će se udaljiti još brže.
Umjesto toga, naučite kontrolirati svoje emocije, ne žaliti se svima i ne prositi za pažnju. Umjesto toga, pronađite aktivnosti koje vas ispunjavaju – čitanje, vrtlarenje, šetnje, pa čak i online komunikaciju.
Održavajte osjećaj dostojanstva. Ljudi cijene one koji se drže uspravno i kad je najteže. Ako naučite upravljati svojim mislima i emocijama – bit ćete jači od svih napuštanja i izdaja.
Životna istina je surova – u starosti nitko vam neće biti onaj oslonac na koji danas računate. Djeca će vas voljeti, ali će njihovi prioriteti biti negdje drugdje.
Prijatelji će nestati, rodbina će se rijetko sjetiti. Ako na vrijeme ne preuzmete odgovornost, možete završiti usamljeni, bolesni i siromašni.
Zato zapamtite ova četiri stroga pravila: osigurajte financijsku neovisnost, čuvajte zdravlje, njegujte društvene kontakte i očuvajte emocionalnu snagu. To su temelji na kojima jedino možete izgraditi dostojanstvenu starost. Sve drugo su samo iluzije.
Tko se na vrijeme pripremi – taj preživi.
odmorimozak.com