Higijena i održavanje intimnog rublja čistim je jako važno jer ovaj veš ima direktan kontakt sa osjetljivim dijelovima našeg tijela. Prema mišljenju jedne doktorice većina nas pogrešno pere donje rublje.
Unatoč uvriježenom mišljenju da je dovoljno baciti ga u perilicu rublja, dodati željeni deterdžent i započeti proces, liječnici upozoravaju da ovaj pristup nije dovoljan. Stručnjaci tvrde da donje rublje sadrži bakterije, gljivice i viruse koji su još uvijek živi nakon pranja, a zablude u održavanju mogu dovesti do infekcija i raznih zdravstvenih problema. Liječnik specijalist dermatologije i higijene smatra da je najveća greška pranje donjeg rublja na niskim temperaturama. Mnogi će je pojedinci, nastojeći uštedjeti energiju i sačuvati tkaninu, prati na temperaturama od 30-40 stupnjeva, ona tvrdi da je to potpuno netočno. Na tim temperaturama bakterije poput E. coli ili Candide mogu preživjeti i ostati u vlaknima tkanine.
- Kada ponovno nosimo ovakvo donje rublje, dolazi do kontakta mikroorganizama s kožom i drugim membranama, što povećava mogućnost infekcija mokraćnog sustava, iritacija i težih upala. Predlaže da se donje rublje čisti na minimalno 60 stupnjeva. Unatoč općem poznatom da su visoke temperature učinkovitije u uništavanju bakterija, još uvijek je šokantno koliko ljudi nije poštovalo ovo pravilo. “Učinkovitije je imati manji gubitak boje nego riskirati vlastito zdravlje”, kaže liječnica. Priznaje i da deterdžent nije dovoljan sam po sebi, jer mnogi od njih prije svega djeluju na prljavštinu i masnoću, a ne na mikroorganizme.
Još jedna česta pogreška je pranje donjeg rublja s drugom odjećom. Budući da se perilica rublja može činiti sigurnom, kombiniranje donjeg rublja s ručnicima, čarapama ili majicama kratkih rukava može dovesti do prijenosa bakterija s jedne tkanine na drugu. Zbog toga liječnik predlaže odvojeno čišćenje donjeg rublja, posebno od ručnika i posuđa, jer su to česti izvori bakterija u kući. Sušenje je jednako važno kao i pranje. Vlaga je idealna za razvoj mikroorganizama, zbog čega rublje koje se skladišti u prostorijama koje nisu dobro prozračene ili koje se dugo skladište može postati leglo gljivica.
Najučinkovitije ga je sušiti na izravnom suncu, prisutne ultraljubičaste zrake dodatno uništavaju bakterije. Ako to nije moguće, preporučuje se sušenje u stroju s visokom temperaturom. Treba obratiti posebnu pažnju na skladištenje donjeg rublja. Nakon pranja i sušenja donje rublje treba držati u čistoj ladici ili posudi, izolirano od ostatka odjeće. Liječnik priznaje da mnogi pojedinci odlažu donje rublje u skladišne prostore koji imaju prašinu ili vlagu, što može negativno utjecati na trud uložen u pravilno pranje. Drugi važan savjet odnosi se na odabir deterdženta i omekšivača.
Unatoč uobičajenosti mirisnih i mekih dodataka, oni mogu izazvati iritaciju kože kod nekih pojedinaca, osobito kod onih koji su skloni alergijama ili ekcemima. Stručnjaci savjetuju korištenje blagih deterdženata bez jakih mirisa, a također je najbolje izbjegavati omekšivače prilikom čišćenja donjeg rublja. Ako želite osjećaj mekoće, učinkovitije je temeljito isprati donje rublje i ostaviti ga da se prirodno osuši. Drugi se jednostavno ne sjećaju kako održavati ispravnu perilicu rublja. Bakterije mogu živjeti unutar bubnja i gumene brtve, stoga se preporuča pranje na visokoj temperaturi barem jednom mjesečno bez odjeće, zajedno s strojem za čišćenje na bazi octa ili posebnim strojem za čišćenje.
Time se sprječava nakupljanje soli i mikroorganizama koji bi se kasnije prenijeli na donje rublje. U konačnici, liječnik savjetuje da se donje rublje ne smije nositi dulje od jednog dana. Unatoč činjenici da neki pojedinci vjeruju da se komad čini čistim, nakon samo nekoliko sati nošenja, pun je bakterija i znoja. Za očuvanje zdravlja bitne su stalne promjene, visoke temperature primjerene pranju i pravilno sušenje.
Ovo se može činiti pretjeranim naporom, ali istina je da učinkovito higijensko donje rublje može spriječiti štetne zdravstvene probleme i pružiti osjećaj svježine i sigurnosti. Ako ste smatrali da je dovoljno jednostavno ga baciti u perilicu i pokrenuti najkraći mogući program, vrijeme je da promijenite svoje ponašanje (vaše tijelo će vas cijeniti).