Visok nivo šećera u krvi često se razvija neprimjetno, a tijelo mjesecima pa i godinama šalje signale koje ljudi olako zanemaruju. Više u nastavku…
Stručnjaci upozoravaju da se rani znaci ne pojavljuju uvijek kroz klasične simptome poput pojačane žeđi ili učestalog mokrenja, već se prvi problemi mogu primijetiti na očima i stopalima. Upravo ti tihi pokazatelji mogu otkriti da se organizam već duže vrijeme bori s poremećajem.
- Na stopalima se visoki šećer najprije ogleda kroz peckanje, trnjenje ili osjećaj hladnoće, a mnogi opisuju i dojam da hodaju po iglama. To su tipični znakovi perifernih neuropatija, kada šećer oštećuje male krvne sudove i nervne završetke. Ako se takvi simptomi zanemare, povećava se rizik od hroničnih rana i infekcija, a u krajnjem slučaju i amputacija. Oči su drugi osjetljivi pokazatelj – zamagljen vid, problemi s fokusiranjem i osjećaj magle pred očima mogu signalizirati da šećer oštećuje mrežnjaču. Iako se ponekad vid poboljša kad se glukoza stabilizuje, ignorisanje dovodi do dijabetičke retinopatije, bolesti koja može završiti gubitkom vida.
Dijabetes je posebno opasan jer napreduje tiho. Gušterača može slabiti godinama bez ikakve boli ili ozbiljnijih simptoma. Kada se tegobe pojave, često je već došlo do trajnih oštećenja. Zbog toga doktori savjetuju redovne preventivne preglede, naročito osobama koje u porodici imaju istoriju bolesti, pate od gojaznosti, visokog pritiska ili vode sjedilački način života. Kontrola vida i zdravlja stopala može biti presudna za rano otkrivanje i sprečavanje komplikacija.
- Prevencija igra ključnu ulogu. Uravnotežena ishrana sa manje rafinisanih šećera, dovoljno vlakana i namirnica poput povrća, mahunarki i integralnih žitarica pomaže u stabilizaciji šećera. Redovna fizička aktivnost i kvalitetan san dodatno štite organizam, dok upravljanje stresom sprječava nagle oscilacije glukoze. Stručnjaci upozoravaju da se prirodne metode, poput korištenja cimeta, gorke dinje ili čajeva od koprive, mogu koristiti samo kao podrška, ali nikako kao zamjena za terapiju.
Važno je naglasiti da stopala koja trnu i oči koje zamagljuju nisu tek prolazne tegobe, nego ozbiljna upozorenja. Pravovremeno reagovanje, medicinska kontrola i usvajanje zdravih navika mogu napraviti razliku između života s komplikacijama i života bez njih. Dijabetes je bolest koja podmuklo napreduje, ali uz dovoljno pažnje i odgovornosti – moguće je držati je pod kontrolom i spriječiti posljedice koje mijenjaju svakodnevni život
- Osim očiju i stopala, tijelo šalje i druge tihi znakove da se bori s povišenim šećerom. Hronični umor, sporo zarastanje rana i česte infekcije mogu biti skriveni pokazatelji da organizam ne uspijeva da održava normalan balans. Ljudi često misle da su iscrpljeni zbog obaveza ili nedostatka sna, ali zapravo visoka glukoza sprječava ćelije da dobiju potrebnu energiju. Kada sitne posjekotine ili ogrebotine na koži zarastaju neuobičajeno dugo, to je dodatna crvena zastavica da šećer oštećuje krvne sudove i usporava regeneraciju tkiva.
Ljekari u regionu sve češće upozoravaju na potrebu redovnog testiranja šećera u krvi, čak i kod osoba koje nemaju izražene simptome. Prema podacima Instituta za javno zdravlje Srbije “Dr Milan Jovanović Batut”, dijabetes se u velikom broju slučajeva otkriva tek kada su komplikacije već prisutne. Zato stručnjaci naglašavaju važnost preventivnih mjera – jer što se bolest ranije otkrije, veće su šanse da se komplikacije spriječe ili značajno odgode.