Sanja Marinković već decenijama zauzima posebno mjesto na domaćoj televizijskoj sceni. Njeno lice i energija postali su prepoznatljiv simbol medija u Srbiji, a njen profesionalizam i istrajnost učinili su je uzorom mnogim ženama.
- Iako je zakoračila u šestu deceniju života, ona i dalje zrači mladalačkim duhom i vitalnošću, što izaziva divljenje i poštovanje javnosti.Na društvenim mrežama Sanja otvoreno dijeli fragmente iz svog života. Njeni pratioci mogu da prate kako uspješno balansira između poslovnih obaveza, putovanja i ličnih zadovoljstava. Nerijetko objavljuje uspomene sa egzotičnih destinacija, ali i spontane trenutke iz svakodnevnice. Nedavno je podijelila i video sa profesionalnog fotografisanja u kojem se pojavila u elegantnoj čipkastoj haljini. U prvom planu bili su njen dekolte i noge, što je privuklo veliku pažnju i lavinu komentara.
Iza takvog samopouzdanog nastupa krije se i drugačija strana. U opisu tog snimka Sanja je priznala da, iako mnogi misle da sa godinama žene stiču više samopouzdanja, ona je oduvijek bila nesigurna i neodlučna. Razlika je, kako kaže, u tome što je naučila da se opusti i da uživa u onome što radi. „Možda sam sada opuštenija, možda sam naučila kako da se i u poslu zabavim“, napisala je. Ipak, naglasila je da njen perfekcionizam i dalje ostaje prisutan. „Oduvijek sam bila radoholik i pravi kontrol-freak. I posle više od dvadeset pet godina u medijima, ta osobina me nije napustila.“
Sanja je poznata po svom besprijekornom izgledu, ali ona otvoreno govori da iza toga stoji disciplina i trud. Njeno tijelo, kako mnogi primjećuju, izgleda „zategnuto kao praćka“, što je rezultat redovnih treninga i pažljivo osmišljenog režima ishrane.
Kada priča o ishrani, ističe da je godinama razvila sopstveni sistem koji joj savršeno odgovara. „Volim pravilnu ishranu, a meso jedem sve manje. Poslušala sam savjete mudrijih i shvatila da mi sirova hrana najviše prija. Danas gotovo da ne naručujem glavna jela u restoranima. Umjesto toga, biram lagane zalogaje i male porcije, jer se tako osjećam najbolje“, objasnila je. Za nju to nije odricanje, već način života.
- Poseban značaj pridaje jutarnjim navikama. Umjesto doručka, dan započinje svježim sokom i kafom, a prvi obrok unosi tek oko 13 sati. Taj sistem, poznat i kao intermitentni post, postao je njen način života. „Osjećam se lagano, imam dovoljno energije i jasno mi je da mi takav način života najviše odgovara“, kaže.
Jedna od njenih dugogodišnjih navika je i izbacivanje određenih namirnica. Još prije više od deset godina prestala je da jede žumance, pa tako danas kajganu pravi isključivo od bjelanaca. „Cilj mi je da unosim čisti protein. To je navika koja mi je donijela mnogo benefita – osjećam se zdravije i lakše“, otkrila je.
Ali Sanja ne staje na fizičkom izgledu. Za nju je jednako važna i mentalna higijena. Trudi se da spava dovoljno, da izbjegava stres i da uvijek nađe vrijeme samo za sebe. Putovanja su njen način da se oslobodi pritiska i da obnovi energiju, ali i da sebi priušti trenutke čistog zadovoljstva.
Njena poruka ženama koje je prate jeste da godine ne moraju biti prepreka za dobar izgled, zdravlje i ispunjen život. „Sve je stvar odluke i volje. Kada pronađete ono što vam prija i kada se disciplinovano toga držite, rezultati dolaze sami od sebe“, ističe.
Sanja svojim primjerom pokazuje da ljepota i vitalnost nisu privilegija mladih, već rezultat odgovornosti prema sebi. Ona je dokaz da žena u zrelim godinama može izgledati sjajno, osjećati se snažno i inspirisati druge. Njen život je spoj karijere, zdravih navika i ličnih radosti – recept koji mnogi prepoznaju kao njenu tajnu dugotrajne mladolikosti.