Holesterol često nema očite simptome pa nam je teže razaznati dali ga imamo ili ne.Međutim postoje neki znakovi na tijelu koji nam mogu ukazati da se nešto dešava.U nastavku vam donosimo neke od znakova kako da prepoznate imamo li povišen holesterol…
Visoki kolesterol često se naziva “tihim ubojicom” jer obično ne pokazuje nikakve očite simptome, no to ne znači da ne ostavlja tragove na vašem tijelu. Prekomjerna razina kolesterola u krvi postepeno se nakuplja, a iako ne uzrokuje izravne simptome odmah, može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema s vremenom. Iako krvne pretrage ostaju najpouzdaniji način dijagnosticiranja visokog kolesterola, postoji nekoliko suptilnih znakova na tijelu koji mogu ukazivati na to da su vaše razine kolesterola iznad preporučenih vrijednosti.
Nakupljanje masti u krvotoku, poznato kao visoki kolesterol, često ostaje neprimijećeno u početnim fazama. Međutim, kako vrijeme prolazi, ovaj proces može ometati protok krvi kroz vaše arterije, što može uzrokovati ozbiljna stanja poput srčanog i moždanog udara, kako navodi Index.hr. Iako visoki kolesterol obično ne uzrokuje nikakve simptome koji bi nas alarmirali, postoje određeni dijelovi tijela na kojima možete primijetiti znakove koji upućuju na mogućnost povišenih razina kolesterola.
Lice
Jedan od prvih pokazatelja na licu koji mogu ukazivati na povišen kolesterol su ksantelazme, žute naslage koje se stvaraju u unutarnjem kutu oka. Ove naslage obično nastaju zbog visokih masnoća u krvi, a povezane su i s drugim zdravstvenim problemima, poput dijabetesa, visokog krvnog tlaka, pretilosti ili pušenja. Drugi znak na licu koji može ukazivati na visok kolesterol je bijeli prsten na rožnici oka. Ovaj bijeli obruč oko rožnice može biti znak povećanih razina lipida u krvi i, iako nije uvijek povezan s kolesterolom, može biti indikacija da je potrebno provesti dodatne pretrage.
Ruke
Povišeni kolesterol može se manifestirati i na rukama, osobito u obliku kvržica na zglobovima. Ove kvržice, koje se nazivaju ksantelazma, često imaju glatku teksturu i mogu se neprimjetno stopiti s okolnom bojom kože. Iako je kvržice lako previdjeti, one mogu biti znak da se u vašem tijelu nakupljaju nezdrave masnoće, što kasnije može dovesti do ozbiljnih kardiovaskularnih problema. Takvi znakovi na koži trebali bi vas potaknuti da obratite pažnju na vaše zdravlje i poduzmete korake u prevenciji.
Noge
Još jedan važan pokazatelj povišenog kolesterola je bolest perifernih arterija (PAB), koja može uzrokovati različite simptome na nogama. PAB se javlja kada kolesterol blokira krvne žile u nogama, a simptomi uključuju bolove u nogama, gubitak kose, utrnulost ili slabost u nogama, čireve koji ne zacjeljuju, promjenu boje kože na nogama i smanjenje mišićne mase. Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, to može ukazivati na ozbiljne probleme s cirkulacijom uzrokovane visokim kolesterolom, koji zahtijevaju hitnu medicinsku pažnju.
Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma na svom tijelu, važno je odmah zakazati konzultacije s vašim liječnikom. Brza reakcija može spriječiti nastanak ozbiljnih zdravstvenih problema. Također, kako bi se smanjio kolesterol, preporučuje se promjena životnih navika, uključujući smanjenje konzumacije masne hrane, redovito vježbanje, prestanak pušenja i ograničavanje unosa alkohola. Uvođenje hranjivih namirnica, poput voća, povrća i integralnih žitarica, može također značajno pomoći u održavanju zdrave razine kolesterola.