Svakodnevno nailazimo na razne savjete i „pravila“ o njezi tijela, kože i kose. Mnogi od njih šire se putem društvenih mreža,pa je teško razlikovati što je zaista istina, a što samo popularni mit.
U svijetu ljepote svakodnevno nas obasipaju brojnim savjetima i tvrdnjama koje bi trebale pomoći u njezi tijela, kose i kože. Međutim, mnoge od tih tvrdnji nisu utemeljene na činjenicama, već na mitovima koji se godinama prenose bez pravog dokaza. Upravo zato, važno je prepoznati što je istina, a što zabluda kada je u pitanju njega ljepote. U nastavku slijedi nekoliko najčešćih mitova u koje mnogi vjeruju, a koji su zapravo netočni.
Mit 1: Maskara oštećuje i lomi trepavice ako se koristi često
Ova tvrdnja nije istinita. Moderni proizvodi za šminkanje, posebno maskare, danas sadrže hranjive sastojke poput proteina koji zapravo štite i njeguju trepavice. Problem nastaje kada šminku ne uklonite na vrijeme, osobito prije spavanja. Upravo ostavljanje maskare preko noći može oslabiti trepavice i učiniti ih lomljivima. Dakle, nije sama maskara štetna, već nepravilno održavanje higijene.
Ovo je još jedna uvriježena zabluda. Ritam rasta kose ovisi isključivo o korijenu dlake, koji se nalazi u vlasištu, i šišanje vrhova nema utjecaja na brzinu rasta. Međutim, redovito šišanje ispucalih vrhova pomaže kosi da izgleda zdravije, sjajnije i gušće jer uklanja oštećeni dio kose koji često izgleda tanje i slabije.
Mit 3: Celulit imaju samo žene s viškom kilograma
Ova tvrdnja je potpuno netočna. Celulit ne pogađa samo žene koje imaju prekomjernu tjelesnu težinu. Nastanak celulita povezan je s građenjem potkožnog tkiva, hormonalnim promjenama, genetikom, kao i načinom života. Žene svih tjelesnih građa – čak i mršave – mogu imati celulit. Glavni uzroci uključuju slabu cirkulaciju, sjedilački način života, lošu prehranu, nedostatak fizičke aktivnosti i nasljedne faktore. Fizička aktivnost, osobito vježbe snage i kardio, mogu pomoći u čvrstoći kože i smanjenju vidljivosti celulita, ali ga potpuno ukloniti nije moguće samo mršavljenjem.
Mit 4: Dugotrajno kupanje isušuje kožu
Ovo je djelomično istinito, ali samo ako se ne pridržavate određenih pravila. Kupanje u pretoploj vodi (iznad 38 °C) i dugo zadržavanje u vodi može narušiti prirodni zaštitni sloj kože. Međutim, ako se tuširate ili kupate u umjereno toploj vodi, ne dulje od 20 minuta, i nakon toga pravilno njegujete kožu losionom ili hidratantnom kremom, nema razloga za brigu. Također, važno je kožu nježno tapkati ručnikom umjesto grubog trljanja, kako bi se očuvala njezina elastičnost i vlažnost.
Mit 5: Brijanjem dlake postaju jače i gušće
Jedna od najčešće ponavljanih zabluda. Kada se dlaka obrije, ona se prereže na najdebljem dijelu, što znači da kad počne ponovno rasti, iz kože izlazi upravo taj zadebljani vrh. To može stvoriti dojam da je dlaka deblja ili gušća, iako zapravo nije. Brijanje ne utječe na samu strukturu ili rast dlake jer ne dopire do folikule u kojoj se dlaka razvija.
Mit 6: Proširene pore se mogu trajno smanjiti
Nažalost, veličina pora je genetski određena i ne može se trajno promijeniti. Postoje proizvodi poput tonika, maski ili primera za šminku koji mogu privremeno smanjiti njihov izgled, ali njihova veličina ostaje ista. Redovita njega kože, pravilno čišćenje i hidratacija mogu pomoći da pore budu manje vidljive, ali nikakva krema ili tretman ih ne može trajno “zatvoriti”.
Mit 7: Ako iščupate jednu sijedu dlaku, izrast će tri nove
Ova tvrdnja je apsolutno netočna. Čupanjem sijedih dlaka nećete ubrzati njihov rast, niti ćete potaknuti pojavu dodatnih. Sijede vlasi nastaju zbog smanjenja proizvodnje melanina u folikulama, što je prirodan dio starenja. Ako vam smetaju sijede, najbolji način za njihovo prikrivanje jest farbanje ili toniranje kose. Čupanje može dovesti do oštećenja korijena dlake ili čak do trajnog gubitka vlasi, stoga se ne preporučuje.