Kulturna osoba je u većini slučajeva ljubazna prema drugima a ponekad u tome i pretjeruje a nije ni svjesna da izgovara rečenice koje je ponižavaju. U nastavku saznajte koje su to.
Od malih nogu nam se govori da život ne uključuje samo prava, već i odgovornosti, uz brojne dodatne obveze. Značajan problem je to što su mnoge od ovih odgovornosti tradicionalno bile posvećene brizi za druge, a ne za sebe: pružaju pomoć bez da su je tražili, odustaju od svojih želja kada je to potrebno, i tako dalje. Ideja “što će drugi misliti?” obično ostaje s nama dok starimo, proganjajući nas od mladosti do kraja života. Takvo ponašanje smatra se prekoračenjem osobnih ograničenja. Osim toga, često počinje naizgled bezazlenim izjavama koje izražavaju pristojnost; međutim, u mnogim slučajevima, to u konačnici potkopava vašu vrijednost i umanjuje vaše samopoštovanje. Riječi o kojima je riječ su sljedeće.
- “Pusti me da prođem”, pitamo pješaka koji polako ide prema nama. “Mogu li nastaviti?” pitamo se dok putujemo kroz naše suputnike u autobusu prema izlazu. Razmotrimo ovo logično: tko bi vas mogao spriječiti da poduzmete ove radnje? Kad bi odgovorili: “Ne možeš!”, biste li zaista željeli promašiti svoje odredište ili biste samo htjeli zaostati za drugima Zapravo, iznošenjem ovih zahtjeva izražavate osjećaj manje vrijednosti. Iako nitko ne zagovara prisiljavanje nekoga, ključno je komunicirati svoje potrebe bez otkrivanja svoje slabosti. ovladajte riječima: “Moram otići; molim vas, krenite naprijed s lakoćom.”
2.”Dopušteno vam je. Najčešći odgovor na iskreni izraz zahvalnosti često je nenamjerno smanjenje vrijednosti vašeg doprinosa, bilo to svjesno ili nesvjesno. Ključno je prepoznati da kada vas netko plaća, to implicira da vaše radnje imaju vrijednost. Optimalan odgovor: Bilo je ugodno pomagati; bilo je ugodno surađivati s vama.
3. “Jesam li te prestao?” Ovaj upit nema nikakve logike. Kada promatrate nekog drugog kako se brine o nečemu, očito je da ćete morati intervenirati. Kakav biste odgovor očekivali u ovoj situaciji? Ako je pojedinac iskren o vremenskoj neugodnosti u komunikaciji, to može dovesti do vašeg nezadovoljstva, jer ste spremni govoriti. Suprotno tome, ako vam pojedinac dopusti da se privremeno odvojite od svojih obaveza, vjerojatnije će vašu odsutnost shvatiti kao odvraćanje pažnje od važnog pothvata. Učinkovitije je ispitati je li dobar trenutak da druga strana govori ili da planira buduću raspravu o važnim pitanjima.
4. “Ne biste li?” Psiholozi ovu vrstu ispitivanja nazivaju namjerno negativnim. Preporuča se da izbjegavate pokretanje zahtjeva riječju “ne”, jer odgovor možda neće zadovoljiti vaše želje. Nema potrebe unaprijed planirati sa svojim partnerom ili sobom potencijalno odbijanje. Pitajte na izravan i jezgrovit način: “Možete li mi pomoći s…?
Bonus tekst:
Smokve, plod stabla smokve, tradicionalno se smatraju simbolom plodnosti i obilja, što se pripisuje drevnim kulturama. Njihov izvanredan okus, nutritivna vrijednost i kulturološka važnost čine ih ne samo značajnom komponentom prehrane, već i predmetom brojnih priča i legendi. Ovaj esej raspravljat će o povijesnoj pozadini, nutritivnoj vrijednosti i kulturnoj važnosti smokava, a bit će istaknute iu ljudskoj povijesti. Povijest i podrijetlo smokava posvećeno je Aziji, točnije Bliskom istoku i regiji jugozapadne Azije. Ovo voće je dokumentirano od početka civilizacija, a bilo je prisutno u starom Egiptu, Grčkoj i Rimu.
Rimljani su smokvu smatrali afrodizijakom, dok su je Egipćani koristili u medicinske svrhe. Smokve se spominju u Bibliji, a također su zastupljene u religijskim i filozofskim tradicijama koje imaju duhovnu komponentu, predstavljaju život, znanje i duhovno prosvjetljenje. Na primjer, budistička literatura pokazuje da je Buddha postigao prosvjetljenje dok je meditirao pod stablom smokve. Nutritivni sastav smokve je vrlo blagotvoran, sadrži mnogo vlakana, vitamina i minerala.
Njihov sladak okus pripisuje se velikoj količini prirodnih šećera, a osim toga osiguravaju značajnu količinu kalija, ključnog za održavanje zdravog kardiovaskularnog i krvožilnog sustava. Osim toga, smokve su značajan izvor vitamina K koji je ključan za zdravlje kostiju, kao i značajan izvor vitamina B6 koji je važan za kognitivnu funkciju i podršku imunološkom sustavu. Jedna jedinstvena osobina smokava je njihov visok sadržaj vlakana. Konzumacija pet smokava srednje veličine može osigurati otprilike 20% dnevne preporučene količine vlakana, što će pomoći poboljšanju probave i smanjenju razine kolesterola.